4－8岁孩子学习游泳的最佳年龄

4－8岁孩子进修泅水的最好年齿

有关部分对部门4-8岁安康儿童进行泅水锻炼，成果证实：4至8岁是进修泅水的最好年齿。摄氏30度的水温最合适初学者。孩子在母腹中就有屏气的天性，跟着年齿的增加，屏气的天性会减退、遗忘。固然，孩子太小，身材稚嫩，承受指令的才能也差，不太相宜学泅水。而4至8岁的儿童，不管从身材的情况、进修的才能、进修的爱好上都有较大的前进，屏气的天性还未局部忘怀，一经提示简单学会。并且在进修工夫上也较有包管。

儿童学泅水是保存的需求！并且能够在泅水池中获得熬炼，而且对他们身心开展的好处是很大：

1。泅水活动对儿童最大的益处是能够增进其呼吸体系和血汗管体系性能的进步。如泅水组熬炼后幼儿的肺活量可进步74%。

2。泅水还能进步幼儿抗御疾病的才能。明显这是因为持久泅水，幼儿顺应了冷水的刺激，身材关于外界温度变革的调理才能响应进步，关于渐变性气温能较快地顺应。并且常泅水的幼儿血液中免疫球卵白的目标较高，不容易抱病。

3。儿童泅水时，能充实地打仗阳光、水、氛围，增进机体对维生素D的吸取，有益于儿童的体魄发育。

4、泅水能熬炼孩子的神经体系，从而为开展孩子心思品格缔造了物资根底。

进修泅水的益处有许多，可是也必需留意：

起首，宁静第一，必需有泅水锻练或会泅水的家长、教师赐与庇护，要有一个合适孩子特性的按部就班的进修方案，使孩子对泅水发生爱好，如许才气动员熬炼的目标。

其次，孩子鄙人水前要做好筹办活动，如活动活动四肢，模拟一些泅水行动，用冷水擦身，以便顺应水的温度。

最初，在水中的工夫不宜太长，一旦发明孩子觉得不舒适，就即刻带孩子登陆，免得不测变乱的发作。