秋分养生食谱推荐：甘蔗粥

作者 xia香香关注米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号

2018-03-29 11:27 字数 673 阅读 602评论 0喜欢 1

秋分养生食谱：甘蔗粥

秋分该怎么养生，秋分养生吃什么，小编在这里向你推荐甘蔗粥这道秋季养生美食。甘蔗粥补脾消食，清热生津，养阴润燥，最适合秋分养生不过了。

①你需要准备的原料……

甘蔗汁800毫升，高粱米200克。

②这道菜该怎么制作……

甘蔗洗静榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米通入锅中，再加入适量的清水，煮成薄粥即可。

[功效]甘蔗粥适宜于热痛恢复期、津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等症。

秋分养生食谱

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