糖尿病可不可以泡脚

糖尿病可不可以泡脚

糖尿病并不是不能泡脚，只是在泡脚的时候要特别留意一下水温，因为糖尿病人因糖尿病的并发症微血管病变，可使神经内膜毛细血管阻塞，引起神经病变，长期高血糖也使神经传导障碍，如此可使痛觉纤维受损，不能很好地避开外来的机械损伤和温度损伤，这种情况下，人体对温度不敏感。可许多患者为了泡脚舒服，不断添加热水，很容易把脚烫伤，如果烫伤后护理不当，很容易发生感染，许多糖尿病患者足部感染后很难愈合，严重时甚至需要截肢。

糖尿病患者在泡脚时除了要注意水温，同时也要注意泡脚的时间，根据临床研究表明，糖尿病患者过长时间泡脚可能会引起皮肤皲裂，使细菌侵入引起感染。浸泡还会洗掉皮肤原有的油脂。因此泡脚的时间不宜过长，以不超过20分钟为宜。洗后最好做一下保湿护理。

小贴士：一般人泡脚水温在40度左右会很舒服,但这个温度对于糖尿病尤其是合并血管病变的患者可能就会带来烫伤。因为合并周围血管病变时末梢血液循环障碍,使热聚在足部不容易疏散。有周围神经病变的患者对温度等感觉不敏感,难于准确的试出水温,其自我保护调节能力差,极易被烫伤出水泡。患者家属应该在患者泡脚之前为其试水温;如果没有他人帮忙,可以应用水温计测量温度,以免出现烫伤。

2 糖尿病患者泡脚注意事项

1、不要用手、脚去测水温，建议用温度计或请亲友代劳。

2、洗脚时间控制在20分钟左右。

3、使用中性肥皂。

4、不要用毛巾或手用力搓揉脚趾，以免擦伤皮肤。

5、脚部有皲裂或者伤口不宜泡脚。

6、洗完后，先用柔软的毛巾擦干，再仔细检查腿脚有无出血或渗液，如果发现伤口一定要及时处理。

7、保持脚趾间干爽，如果脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭。

3 糖尿病患者其他注意事项

1、坚持适度运动

适度的运动可增强心肺功能，促进脂质代谢和对葡萄糖的利用，减少胰岛素的消耗，有利于降低血糖和保持稳定。夏季运动要注意避暑，可在清晨或傍晚到户外运动，如步行、做操、游泳、打太极拳等。为了预防运动时出现低血糖，可随身带些水果糖或葡萄糖水。

2、注重心理保健

血糖水平的高低与情绪的好坏密切相关，夏季闷热的天气，易使人烦躁不安，情绪波动不稳，血糖就可能会居高不下，甚至使病情恶化。糖尿病人一定要调控和驾驭好自己的情绪，可以和友人在树荫下对弈、闲聊、听轻音乐、练书法、学绘画、参加其他活动等，都有助于放飞心灵。心静自然凉，血糖也就自然而然地下降。

3、少吃高糖水果

尤其是病情尚未得到控制的患者，更要管好嘴巴。血糖稳定的患者可在两餐间适量吃点含糖较低的水果，如柠檬、西瓜、青梅、樱桃、山楂等。西红柿、黄瓜含糖少，可代替水果。

4、多喝水

夏季天热出汗较多，如果限制喝水，机体丢失水分，很容易导致脱水。血液浓缩而变得黏稠，易引发尿路感染、非酮症高渗性昏迷、脑血栓形成、肾前性肾功能不全等险情。所以，糖尿病患者应补足水分，多喝白开水或淡茶水。

5、合理地吃好主食

不少糖尿病患者认为，少吃主食可防血糖升高。但这不仅容易出现低血糖，还会促使体内脂肪、蛋白质过量分解，引起消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。因此，要有规律地吃好三餐。

6、注意饮食卫生

糖尿病人本身抵抗力较差，如吃了变馊的饭菜或不洁的生冷食物，很容易发生细菌性食物中毒，引起急性胃肠炎，因呕吐、腹泻而脱水，导致水电解质代谢紊乱，诱发高渗性昏迷。