怎么吃麻雀补肾 这几种吃法补肾效果超级棒

怎么吃麻雀补肾：椒盐麻雀

材料：麻雀3-5只、植物油、花椒粉、食盐适量。

做法：麻雀处理干净后用植物油煎熟，将少量花椒和食盐放入拌匀，服用时用酒送下。

功效：有温补的功效，用于肾虚阳痿、精少质量低、早泄等症。

2 怎么吃麻雀补肾：麻雀煲药

材料：麻雀5只，党参、枸杞、龙眼肉、大枣肉、淮山、黄芪、当归各9-15g。

做法：麻雀宰杀清洗干净，将药材一起放入煲中煲至雀肉熟烂后加调味品调味即可。

功效：滋肾补血壮阳。

3 怎么吃麻雀补肾：雀肉粟米粥

材料：麻雀5只，粟米100g，葱白少许，花椒、油、盐适量，米酒1杯。

做法：雀肉加食盐炒熟，加1杯米酒略煮后加水适量，放入粟米同煮，煮熟后加葱白、油盐及花椒调味，空腹食用。

功效：适合肾虚阳痿、腰膝酸软、体倦乏力、小便频数等症者食用。

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