肉苁蓉和锁阳可以一起泡水喝吗 好处有哪些

肉苁蓉和锁阳可以一起泡水喝吗

肉苁蓉和锁阳可以一起泡水喝。

肉苁蓉和锁阳都是属于多年生的寄生类草本，并且都是属于温性的药材，两种不存在食物相克的情况，可同时食用。锁阳是一种常见的补肾材料，服用之后能够滋养身体中的精血以及平肝补肾，同时润肠通便的效果也非常的不错。肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。因此，两者泡水喝能改善男性肾阳不足，阳痿早泄，腰膝酸软等症状。值得注意的是，食用的时候要注意用量，最好在医生的建议下食用。

2 肉苁蓉和锁阳一起吃的好处

1、补肾

肉苁蓉和锁阳都是属于补肾壮阳的药材，两种可一起煮汤、熬粥、泡茶等食用，能互相增强补肾壮阳的功效，对肾虚，阳痿，遗精泄泻等有很好的治疗效果。

2、润肠

肉苁蓉入大肠经，水煎剂对大肠有一定的刺激作用，能促进肠道蠕动，抑制大肠对水分的吸收，锁阳中含有较多的膳食纤维，也具有润肠通便的作用，两种一起食用对便秘有很好的治疗效果，但是不宜长期食用。

3、抗疲劳

肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。

3 肉苁蓉和锁阳怎么一起吃

食材：锁阳、肉苁蓉各1~2g，开水适量。

做法：将锁阳和肉苁蓉干片洗净，放在杯底，用开水冲泡，15分钟左右即可饮用。

功效：补肾壮阳，治疗阳痿，肾虚。

4 肉苁蓉和锁阳一起吃的注意事项

1、肉苁蓉和锁阳虽然都是属于温补性的药材，但是两种药材具有补阳功效，两种一起食用容易导致阳气过盛，出现上火症状。

2、这两种药材都只适合于阳虚者食用，属于阴虚火旺，脾虚泄泻，实热便秘者都不适合食用。

3、这两种在一起也不能长期食用，食用过久，可引起腹泻。