按摩哪里对心脏好 这八个穴位保健心脏

按摩哪里对心脏好：天泉穴

位置：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。

功效：专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或闷。

按摩方法：可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

2 按摩哪里对心脏好：内关穴

位置：手掌朝上，在腕横纹上两寸。

功效：内关自古以来就是防治心胸疾病的核心穴位。现代医学证明，点揉内关，能增强心肌收缩力，可提高心肌无氧代谢的能力，使心肌在缺血缺氧的条件下，仍能正常工作;能防治冠心病心绞痛，心律失常，甚至预防心肌梗死的发生。有效缓解心脏病人的胸闷、气短、心悸等症状。

按摩方法：用一只手的拇指压住另一只手的内关穴，稍向下用力按，保持压力不变半分钟;然后顺时针按揉约60次，逆时针按揉约60次。直至产生“酸、麻、胀、痛”的“得气”效果。也可用一只手的拇指和食指同时点揉内关和外关，内外关同步按摩，可加强效果。外关在前臂外侧，内关穴的对应点上。

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