尹建莉：家长改掉坏脾气的几个实用招数

在改进坏性情的路上，家长要常常只管问本人几个成绩：我的孩子不如他人的孩子好，是否是我做得不如此外家长好？大概是我没瞥见本人孩子的好？在和孩子相处中，我包涵过他甚么毛病？对他的甚么缺陷能一笑了之？给孩子做个好楷模主要，仍是我出口恶气主要？比起那些生成残疾或生年夜病住院的孩子，我的孩子四肢齐备，身材安康，这是否是他给我的报答呢……这些成绩无妨常在内心想一想，就是对坏性情的不竭降解。

掌握性情，大都家长只需在乎识上到位了，动作就会主动调解。但也有人发明，抑制性情于本人来讲是件出格艰难的事，固然明显黑黑地晓得发性情的害处，却经常掌握不住。每次发完火都懊悔得要逝世，可到了下次，还是年夜发雷霆。

假如是这类状况，能够尝尝上面几种法子：

1.半小时效应。

给本人立个端方，不论有多愤慨，都不即刻爆发，即使偶然中爆发了，也要即刻收住，报告本人等半小时，统统都比及半小时后再说。在这半小时里，必然要去做点此外事，凡是能让本人觉得好些的事都能够做，好比阅读网页、玩游戏、吃工具、到里面逛逛、洗个澡或给密友打个德律风等等。统统有能够挑动性情的事都不做，且最好不要和孩子在一同。性情是一种热情，发作都是霎时的事，挨过半小时后，人就会变得理性，该怎样样做不应如何做，根本上就分明了。

2.纸条典礼。

在出格想改动坏性情时，写两张纸条。第一张形貌本人的坏性情，把它的可爱黑纸黑字地写出来，此纸条意味本人的坏性情。第二张写下本人改动坏性情的希望，以及有提示感化的一两句话，此纸条意味本人的决计。然后把第一张狠狠地撕碎、烧掉或用其他方法烧毁，觉得把坏性情掩埋掉。第二张贴到墙上或放到其他本人便利看到的处所，划定本人不论在甚么状况下，只需想生机，必需先跑去看过这字条，看完了再决议发不生机。或已开端生机，忽然想到纸条，也要跑去看看。若纸条有用掌握了火气，给本人一点任何情势的嘉奖，让本人快乐；假如看过纸条后没管用，仍是发性情了，也不要泄气，把这一张撕了，从头写一张，从头给本人泄气。看纸条这个典礼化的举动不断对峙下去，上面提示本人的话常常在内心温习一下，坏性情必然能被有用抑止。