婴幼儿户外活动的重要性，宝妈清楚吗？

连续两天碰到情况相同的两4月龄小儿，因为体重身高不增落后同龄儿，奶量小来复诊。询问小儿抚养情况得知小儿每次奶量100--120ml，晚上睡眠不踏实，从出生至今几乎没有户外活动，除了接种疫苗足不出户。家长诉户外空气不好、天气寒冷、流感期易传染病、太阳会刺伤眼睛等等的“自认为”因素剥夺了孩子的阳光浴。体检后小儿除了体重身高不达标外，其他发育正常。综合考虑导致孩子不长的主要原因：奶量摄入不足，户外活动少有关。

宝宝在3月龄会出现爱看电视，吃奶时有点声音会马上停止吃奶管“闲事”，看看是谁在说话。很多家长都觉得自己家宝贝很聪明，能看懂电视了，其实他是看不懂得。是因为小儿这时期听力和视力快速发育期，听力和视力扑捉画面能力比出生时加强了很多。这时期我们要做的就是为孩子提供大量的户外活动，让孩子在大自然听到不同的声音，家里没有的声音。让孩子在户外看到不同的事物，不同的面孔，超大的空间促进视力间距的发育，预防弱视、散光等等。

宝宝突然出现奶量小，睡眠不好，其他一切正常，妈妈首先想到的是孩子缺钙。其实大部分因素是户外活动不够，孩子随着月龄的增长，他们的精力很旺盛，求知需求量会越来越大，这时如果在室内，没有消耗体能，没有满足需求欲就会睡不好、吃不好。在户外看东看西，一切对他来说都很新鲜，这可以消耗大量的精力，有时带他一个新环境就犹如你看了一场刺激大片电影，一出电影院饥肠辘辘想吃东西一样。所以足量的户外活动可以加大奶量，促进睡眠。

户外活动在婴幼儿时期是非常重要的，每天至少保证2小时以上，在寒冷季节可以9：30--10:00太阳完全出来、雾和冷空气散开后带孩子出来。户外活动可以促进孩子的社会交流发育，锻炼孩子的胆量，促进视力、听力发育，预防佝偻病及一些皮肤病，预防孤僻症，促进奶量，改善睡眠等等。所以家长们千万不要让你们“自认为”的一些因素剥夺孩子跟外界交流学习的人生“第一步”。