如何处理孩子的情绪，你会吗？

如何处理孩子的情绪，你会吗？当自己的孩子出现负面低价情绪时，爸妈该如何处理？关于处理孩子情绪，你能得几分？

宝宝在成长的不同阶段，都会相应地

出现不同阶段的个性特点

正确应对孩子的负面情绪也需要一定的技巧

认识孩子的小情绪，转移孩子的注意力

在孩子闹情绪时，你的反应常常是——

A→

●“别哭了，妈妈带你去买雪糕吃。”

●“来，爸爸带你去动物园，不要再发脾气啦！”

●“你再这个样子，我就不让你出去玩了！”

B→

●“你这个样子像个男孩子吗？真丢人！”

●“你再吵我就打你了！”

●“你自己做错了事还耍脾气，想挨打啊？”

C→

●“回你自己的房间吧，等气消了再出来！”

●“爱哭你就哭个够吧！哭够了再来找我。”

D→

（不理会孩子的情绪反应，喋喋不休地唠叨）

“人总会遇到不如意的事嘛。妈妈像你这么大的时候，已经会自己照顾

自己了。你想想，爸爸妈妈在你身上花了多少心血……”

最佳处理方式

EQ型的父母善于感觉孩子的情绪。看到孩子流泪时，能设身处地地想象孩子的处境，并且能感受到孩子的悲痛；看到孩子生气时，他们也能感受到孩子的挫败与愤怒。

因为父母的接受与分享，孩子感到身边有可以信赖的支撑，所以更有信心去学习怎样处理面临的问题。

EQ型父母的处理技巧分为４步

步骤1：肯定

具体做法：直截了当地说出你看到的在孩子脸上流露出的情绪。

父母须明白——

◆ 跟所有人一样，孩子的情绪也都是有原因的。

◆对孩子来说，那些原因都很重要。尝试换到孩子的角度，你会更容易接受孩子的情绪。

特别提醒：无论孩子怎样回应你，你都应该让孩子知道，你尊重并完全接受他的感受。

步骤2：分享

原则：先处理情绪，后处理事情。

具体做法：帮助孩子去捕捉内心的情绪。

孩子们对情绪的认识不多，也没有足够和适当的文字描述情绪，要他们正确表达内心的感受是比较困难的。你可以提供一些情绪词汇，帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些可以被下定义、有界限的情绪类别，刻画出自己当时的内心感受。

◆孩子需要一些时间去表达他的感受。耐心些，当孩子正努力地说出情绪时，不要打断他，鼓励他继续说下去。

当孩子有足够的情绪表达后，你会发现孩子的面部表情、身体语言、说话速度、音调、音量和语气等都变得舒缓了。

◆ 待孩子的情绪稍微平静下来后，就可以继续引导他说出事情的细节了。

步骤3：设范

设范是指为孩子的行为设立规范，即划出一个明确的范围，里面的是可以理解或接受的，而外面的则是不合适和不能接受的。

比如孩子受挫后打人、骂人或摔玩具，在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉后，你应当使孩子明白，某些行为是不合适的，而且是不被容忍的。

重要的是让孩子明白，他的感受不是问题，不良的言行才是问题的关键。所有的感受和期望都是可以被接受的，但并非所有的行为都可以被接受。

步骤4：策划

人生的每次经验都会让我们学到一些东西，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人，总是抱怨人生处处不如意。而明白这个道理的人，则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足。

当孩子很小的时候，便应该教导他懂得这个道理，而经过上述的肯定、分享、设范三个阶段，现在正是恰当的时候。

此时，孩子已经领悟到：现在我知道我感觉糟糕的原因了，而且我知道引起这些不舒服感觉的问题在哪里，我应该怎样去处理这些问题呢？

接下来，你就可以引导孩子找出更恰当的方法来处理负面的情绪。

◆ 先问孩子他想得到些什么。比如，游戏机不被别人拿走；也有机会坐在汽车前座。

◆ 与孩子一起讨论解决问题的方法。引导他自己想办法，帮助他做出最好的选择，鼓励他自己解决问题。

◆ 和孩子讨论：为了避免同样不如意的情况出现，可以采取哪些预防措施。