产后恢复的好处有哪些

　　产后恢复的好处有哪些

　　怀孕不仅是一个需要女性小心翼翼的过程，而在生产完之后，产后修复这段时间也是需要女性格外注意的一个时期。而且大多数女性都会比较有意识的积极恢复产后的身体，因为产后身体不注意恢复的话，对自己以后的影响是很大的，甚至在老年以后也会落下月子病。今天就和女性朋友们一起来，看一看产后恢复的好处。

　　一、产后脏腑，经络调理

　　产后多需多瘀，气血运行不畅，可引起或加剧脂肪代谢失衡，过多的脂肪就会堆积在腹部，腿部等影响身材曲线，通过疏通经络，调节脂质代谢过程，从而促进脂肪分解和能量代谢，由于孕期子宫的增大，导致腑脏移位，导致脏腑功能发生变化，内分泌失调，导致身材的变形。

　　二、产后体虚

　　分娩是一个持续时间较长的体力持续消耗的过程，以致发生虚胖浮肿，神疲气短，面色苍白，胃寒腹痛，头晕目眩等症，且产后体虚易感受风寒，而导致产后身痛，关节痛等症，虚则补之，故产后宜进补，具有补气养血暖宫的作用。

　　三、产后恶露不止

　　又称“子宫复旧需要5-6周的时间，若血性恶露特延续长时间至7-10天为产后恶露不全最突出的症状，将其归为气虚，血瘀，血热三方面，若及时理疗，大多可明显改善或痊愈，反之，出血日久可致贫血。

　　四、产后便秘

　　产后大便通与不通，与津液盛衰或肾气强弱有关，由于产褥期肠胃功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物子啊肠内停留时间长，是水分吸收造成大便干结，经过妊娠腹部过多膨胀，是腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱，产后人体虚弱排便力量减弱，所以产后经常有便秘现象，通过相应的手法，改善便秘，有利于及早恢复体形。

　　五、产后尿失禁

　　产后尿失禁，因产体虚，热邪乘虚侵袭膀胱所致，并明确提出以肾虚为本。

　　原理方法：从清热利湿，滋肾养阴，疏肝清热，通淋等手法来改善情况。

产后恢复的好处有哪些 对女人来说，顺利生下孩子，是再幸福不过的事，但是产后的修复也很重要，否则无疑是一场漫长的渡劫之路。

　　所以对林锋屏来说，最骄傲的就是看到自己帮助过的妈妈们变美变健康。

　　产后塑形：曲线明线，肌肉紧致

　　产后腹壁修复：肚子回缩，腹壁紧致

　　腹直肌分离：半个月内从2指到半指

　　所以如果你是：

　　即将生产的妈妈，想提前做功课，产后修复有备无患;

　　完成生产的妈妈，长期受脱发、便秘、盆地功能障碍等产后问题的困扰;

　　产后妈妈的家人或朋友，希望看到亲爱的她更加快乐……

　　此时此刻，不要再忽视产后修复了!

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