知道这些，怀孕就快多了！

如果你做好准备要怀孕了，那么你肯定会多了解这方面的一些知识，那么这些知识你都懂了吗？知道这些，怀孕就快多了！

排卵期更容易受孕

排卵前3天到排卵后1天。女性每个月仅发育成熟一个卵子，而卵子存活的时间只有2～3天，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

一天中最佳的受孕时间

容易受孕最佳时间是下午5～7时。为了研究受孕的时间规律，有研究机构请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午7时30分提取，一份在下午5时30分提取。

试验发现，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。另外，科学研究也发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可以使大多数妇女的排卵期集中在下午5-7时这段时间。

一年中最佳的受孕时间

春末或秋初是一年当中最佳的受孕季节，也就是3～4月份或9～10月份怀孕较为理想。

春季3-4月份怀孕的话，正值春暖花开、万物蓬勃的季节，此时气候适宜，孕妇的饮食起居也比较容易调适，胎儿在母体内就可以有一个比较安定的生长环境。

秋季9-10月份正值秋高气爽，气候温暖又舒适，又是果实丰收硕果累累的季节，对于孕妇的营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

而对于男性的精子质量而言，也有研究表明，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活动比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。

好孕姐推荐助孕饮食

黑豆

补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，适量食用，连吃6天(适合肾虚的人食用)。

阿胶红枣

补气虚

较适合气血虚的女性，主要调理女性月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，放入热水冲服。

红糖姜水

暖子宫

暖子宫，宫寒者服用。用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。