对哪些饮料say no有助于好孕？

随着人们生活水平和生活质量的提高，碳酸饮料、咖啡、奶茶等等特色饮品已经成为大多数女性生活中的难以割舍的“营养品”。有哪些饮料say no有助于好孕？

然而，饮料中富含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后，会伤害肾脏，增加患上肾结石的风险；其次长期肠胃功能受损；再者就是对青少年危害较大的——肥胖症；有研究表明其对于对育龄期的女性生育能力也产生了影响。

下面我们就了解一下孕前母体摄入饮料对试管助孕结果是否有影响。

2019年12月发表在Fertility and sterility上的一篇文章，研究了孕前母体摄入饮料和试管治疗结局的关系。这是一项前瞻性研究，共纳入2019年-2019年340名接受IVF助孕治疗的女性。入组患者采用长方案，拮抗剂方案及超短方案促排卵，在促排卵开始时或取卵日前通过问卷调查的方式记录患者饮料的消费情况。冷冻移植周期不纳入研究。咖啡摄入总量通过特定饮料的咖啡因成分乘摄入频率。通过Poission和logistic regression models分析数据。

研究结果表明：饮用过多含糖碳酸饮料与卵子总数少，成熟卵子少和受精卵子少以及高质量胚胎数目少有关系。摄入含糖碳酸饮料的女性，与不喝饮料女性相比，平均获卵数目少1.1个，成熟卵子少1.2个，受精卵少0.6个，高质量的胚胎少0.6个。而且，与不摄入含糖碳酸饮料的女性相比，每天摄入0.1-1杯含糖碳酸饮料女性，其活产周期比例下降12%，每天摄入大于1杯者，其活产周期比例下降16%。但消费咖啡、咖啡因或无糖饮料和IVF结果之间没有发现相关性。

结论表明，与咖啡成分相比，含糖碳酸饮料，可能对生育成功造成较大的危害。