拒绝碳酸饮料更容易成功怀孕！

现在身边有好多年轻人不注重的身体健康，特别是熬夜吃垃圾食品的特别多，拒绝碳酸饮料更容易成功怀孕吗？

喝饮料已经成为许多女性代替喝水的方式，早上起床的时候来一杯热奶茶，中午吃饭的时候喝一瓶可乐，下午犯困的时候在来杯咖啡。

然而你知道吗？饮料中富含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后，会伤害肾脏，增加患上肾结石的风险；其次长期肠胃功能受损；再者就是对青少年危害较大的——肥胖症；有研究表明其对于对育龄期的女性生育能力也产生了影响。

咖啡对准妈妈的危害

一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克(mg)的孕妇发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

近期发表在Obesity的研究称，怀孕期间每天喝咖啡或茶超过6杯的女性，其后代出生时候体重更低，并且从出生到6岁期间，更有可能体重增加更多、BMI更高。

奶茶对准妈妈的危害

奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。

氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。

如果长期喝的话，容易得心血管疾病，还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康;而备孕人群大量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。

碳酸饮料对准妈妈的危害

碳酸饮料往往都含有咖啡因，大家应该都清楚咖啡因对人体的危害。除了咖啡因之外，碳酸饮料中还富含了香料以及人工色素，这些对人体有害的化学成分如果进去到妈妈体内，就很容易导致胎儿畸形。

碳酸饮料中的甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养。但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。

而在2019年12月发表在Fertility and sterility上的一篇文章，研究显示饮用过多含糖碳酸饮料会造成卵子总数少，成熟卵子少和受精卵子少以及高质量胚胎数目少。

摄入含糖碳酸饮料的女性，与不喝饮料女性相比，平均取卵数量少1.1个，成熟卵子少1.2个，受精卵少0.6个，高质量的胚胎少0.6个。

而且，与不摄入含糖碳酸饮料的女性相比，每天摄入0.1-1杯含糖碳酸饮料女性，其活产周期比例下降12%，每天摄入大于1杯者，其活产周期比例下降16%。

因此要想让自己的卵子质量更好，更快的怀孕，从今天起还是戒了饮料多喝凉白开吧，毕竟身体健康和要娃才是非常重要的事啊。