抓住宝宝运动发育的敏感期

斗斗妈发现，自己的斗斗真的很能干，才10个月，就不需要父母扶着，能自己走了，而且几乎没怎么经过到处爬的阶段就能满地走了。

当她把惊喜的发现告诉朋友时，朋友却说以她的经验，不经过爬的阶段对孩子整体发育不太好，她自己的孩子5岁半了，注意力不太集中，特别磨蹭，写字爱写颠倒字，经常把“人”写成“入”，有时还把7反着写，咨询专家后才知道，原来她的孩子大脑前庭功能发育不好，导致大脑平衡功能轻微失调，专家分析与孩子幼年“爬行”训练不足很有关系。

斗斗妈一听，开始担心了，爬也如此重要吗？还有哪些运动不可或缺？应该在何时注意对宝宝进行相关训练，如何训练呢？

运动发育的敏感期在何时？

0～1岁，是宝宝运动发育的敏感期。这期间，宝宝学会了抬头、翻身、坐起和爬(即3翻6坐8爬)，由此宝宝的视野逐渐扩大，也可以做一些需要全身各部位协调的动作了。

在这出生的第一个年头里，宝宝的运动能力将得到很大提高。期间，又分为4个阶段。0～3个月抬头、翻身期，新生宝宝混身软绵绵的，连头都无法自如控制，此期间婴儿将学习如何抬头、怎样翻身。3～6个月是坐立期，经过前3个月的训练，宝宝颈、臂、腰的肌肉力量大增，小婴儿可以开始练习坐了。6～9个月是孩子的爬行期，这个期间婴儿学会爬行, 甚至在父母搀扶下站立，还可以进行原地踢球。9～12个月是宝宝的自由活动期，这时他们可以不依赖成人的帮助，开始自由活动了。

抓住宝宝运动发育的敏感期

如何充分利用宝宝不同运动的发育敏感期呢？这里为您提供了相关的运动训练：

0～3个月翻身期的训练

宝宝出生后的头3个月，父母会发现他不喜欢安稳地平躺在床上，他要尝试着变换姿势，从更多的方向来认识世界。父母可经常在不同的方位逗引婴儿，促使婴儿熟练地翻身。可能刚开始婴儿翻过身后抽不出手，父母可给予一定的帮助，慢慢地训练婴儿自己将手放好，灵巧地翻身，自由地选择姿势，为进一步的活动打下基础。

在婴儿空腹时，可以让他趴在床上，训练孩子抬头；当婴儿能用双臂支撑上半身抬头时，可拿玩具在婴儿的头前、左、右摇动，训练婴儿转头和把头抬得更高可以帮助婴儿练习翻身；妈妈也可以一只手摇晃玩具，逗引婴儿向一侧转头，另一只手则轻扶婴儿背部，帮他侧翻身。

3～6个月坐立期的训练

经过了俯卧抬头、翻身等动作的训练，婴儿颈部、前臂、腰部等处肌肉力量逐渐增强，改变姿势的要求也越来越多，此时可试着将婴儿拉坐起来。在仰卧位时，父母抓住婴儿的双手，让孩子自己用力，父母仅稍稍用力帮助，将婴儿拉至坐位。刚开始时可以用另一只手扶着婴儿头部坐起来，再让其躺下。如果婴儿头能挺直不向后倒，则渐渐放开手不去扶宝宝的头。

这期间还可以训练婴儿蹲跳。妈妈坐在椅子上，两手扶着腋下，让宝宝站在妈妈大腿上，一边说“跳一跳”，一边将婴儿提起，再放下，以锻炼婴儿双腿的支撑力。

6～9个月爬行期的训练

6～9个月的宝宝进入爬行阶段。爬行时用手腕支撑身体重量，可以锻炼手腕的灵活性，这对宝宝拿汤匙吃饭、拿笔涂鸦都有帮助；爬行还可使膝、臂动作协调，四肢关节的灵活度增高。学习爬行的初期，宝宝会以手肘撑着身体，腹部贴在地面，匍匐前进，爬行速度十分缓慢。9个月大时，身体才能慢慢离开地面，采用两手前后交替的方式，往前爬行。

父母可以让婴儿趴在硬床上，把他喜欢的玩具放在伸手可及的地方，婴儿跃跃欲试，想向前爬，这时妈妈可以用手掌托顶婴儿的脚底，帮他向前取玩具。