冬季如何呵护肌肤和头发？这些干货请收好！

冬天有很多东西值得我们去喜欢，但是在这个季节却容易伤害到皮肤和头发。我们都知道冬天干燥的糟糕感觉：粗糙、紧绷的皮肤、皲裂的嘴唇、易碎的指甲和爆炸式的头发。接下来，育姐给大家分享一些护理秘诀，让你在冬天也能美美哒~

皮肤护理

1.保持较短的淋浴时间

长时间淋浴会使皮肤干燥，建议只用温水而不是热水淋浴5到10分钟。美国皮肤病学会（AAD）表示，如果你长时间淋浴，皮肤最终会比淋浴前脱水更多，而热水会比温水更快地剥去皮肤的油脂。

2.注重保湿

保湿霜的作用是在皮肤上形成密封，防止水分逃逸。在冬季干燥的环境中，皮肤会很快失去水分，因此正确和持续地保湿至关重要。时机也很重要，应该在淋浴后立即保湿，把水分锁住皮肤。

3.避免刺激的肥皂

使用刺激性肥皂或洗涤剂会去除皮肤上的油脂并使其变干，警惕可能含有酒精或香料的产品，如除臭剂或抗菌皂。建议使用含有保湿剂或添加油脂的护肤品，同时要使用温和或不含香料的产品，要知道温和滋润的产品对皮肤更好。

4.指甲护理

使用厚厚的润肤剂，如凡士林，并将它放在手上，特别是在角质层指甲周围，以帮助以保湿皮肤的方式，滋润整个区域。凡士林也有效治疗干裂的嘴唇的功效，建议在睡前将它作为润唇膏使用。

头发护理

1.少用洗发水

许多干燥皮肤的罪魁祸首也会影响头发，即热水和过度使用洗发剂。如果你每隔一天或每隔几天洗涤这将有助于减少干燥不适。如果你有头皮屑，试试非处方药去头屑洗发水，如果它没有帮助，请看皮肤科医生，医生那会有处方强度的洗发水。建议在每次洗发后使用护发素。护发素有助于改善受损或风化的头发的外观，并增加头发强度，护发素也有助于减少头发的静电。

2.注意事项

尽管我们喜欢高光和完美的层次，但过度处理头发会造成伤害。过度的头发护理，日常吹风或多道染发，加上寒冷的天气，对你的头发来说就是一场双重灾难。建议尽量减少吹罚，染发，以帮助头发不会感觉干燥。