乳腺癌术后食谱

姜丝菠菜 质料：菠菜300g,，鲜姜3g，精盐3g，酱油5g，味精、醋各适当，喷鼻油6g，花椒油3g。做法：将菠菜摘去黄叶，洗净，切成6～7cm巨细的段。鲜姜去皮，切成细丝。锅内加净水，置火上烧沸，参加菠菜段略焯，捞出控清水，悄悄挤一下，装入盘内晾凉，把鲜姜丝及调料一同参加凉菠菜中，拌匀入味便可。成效：弥补炊事纤维，益气养血,理气散结。