怀孕吃什么宝宝眼睛好

亚麻籽油 亚麻籽油内里含丰硕的α-亚麻酸，α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的主要意义。孕产妇或诞生后的重生儿假如短少含α-亚麻酸，重生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会削减一半，大脑灰白质削减1/4，使重生儿目力较着削弱，如许会影响当前的目力。除了亚麻籽，紫苏籽、火麻仁、核桃内里都含有丰硕的亚麻酸。