BB吃鸡蛋有讲究，这些错误你有犯过吗？

鸡蛋作为常见的食物之一，其富含蛋白质和其它多种有益成分，无论男女老少都喜欢。宝宝自然是少不了这一美味咯，但在给宝宝吃鸡蛋的过程中，很多家长却会犯错误。我们一起来看看：

1.把蛋黄当做第一次辅食

很多家长喜欢把蛋黄当做宝宝的辅食首选。不过有营养学专家表示，蛋黄虽然营养好，且含有铁，但铁的吸收率比较低，仅仅只有3%。所以如果过早给宝宝吃蛋黄，会造成宝宝消化不良，而且其营养成分也无法得到吸收。再者，蛋黄是易过敏食物，给宝宝吃时也要慎重。

正确做法：爸别把蛋黄当第一次辅食，而应该把婴儿米粉当第一次辅食。宝宝米粉富含维生素、铁、锌，而且不是易过敏食品。另外，宝宝早期的辅食还可以考虑菜汁、肉泥、肝泥。

2.一次给宝宝吃很多鸡蛋

有的爸妈以为鸡蛋营养丰富，所以可以给宝宝吃很多。但事实上，宝宝们消化能力有限，吃多了鸡蛋，会消化不良。另外，宝宝如果吃太多鸡蛋，那么蛋白中的抗生物素蛋白会与宝宝肠道中生物素结合，阻止维生素吸收，导致宝宝缺乏维生素，不利于成长。

正确做法：宝宝吃鸡蛋的数量要控制好。比如半岁后的宝宝可以给他们吃半个蛋黄，随着宝宝的年龄增长适量增加。2岁左右的宝宝根据需要可以准备1到1.5个鸡蛋。

3.小于一岁的宝宝给他们吃蛋清

我们知道，鸡蛋清中的蛋白是白蛋白。白蛋白分子小，它可以通过宝宝的肠壁直接进入宝宝的血液中。所以如果宝宝过早吃蛋清会引起过敏反应，甚至可能会出现荨麻疹、湿疹等问题。

正确做法：一岁以内的宝宝别给他们吃蛋清。

4.给宝宝吃煎炸鸡蛋

有些宝宝不喜欢吃煮鸡蛋，也不喜欢吃蒸鸡蛋，唯独喜欢吃煎炸鸡蛋。但煎炸鸡蛋中部分蛋白焦糊，这样鸡蛋中的营养成分赖氨酸、氨基酸等会受到破坏，如此一来鸡蛋的营养价值就大大降低了。

正确做法：尽量给宝宝吃蒸煮鸡蛋，少吃煎炸鸡蛋。

5.给宝宝吃没有煮熟的鸡蛋

鸡蛋中含有细菌和寄生虫卵，如果家长给宝宝吃没有煮熟的鸡蛋，那么细菌和虫卵依然存活，这样孩子就容易患“肠炎沙门氏菌”，或者出现腹泻、伤寒等问题。

正确做法：家长给孩子吃鸡蛋，一定要把鸡蛋煮熟。