孩子太自卑，可能是父母要求太“完美”

完美主义的家长在教育孩子的过程中，喜欢给孩子提出高要求，因为他们期待孩子能如自己想象中完美。但家长的期待值往往超出了孩子的能力范围，这就会导致孩子经常遭到父母的埋怨，久而久之，会导致孩子不认可自己，产生自卑的心理。那怎样才能改变孩子自卑的现状呢？家长必须先改变自己的教育方式。

1.提出的要求需切合实际

孩子如果已经有了自卑心，家长想要扭转局面，就必须把自己对孩子的要求适当降低。孩子完成一件事时，家长不要总挑剔他的不足之处，而是应该找出优点，对孩子进行赞赏。

比如说，孩子画完一副画，我们可以夸奖他颜色用得好，某处细节画得棒，而且需要让孩子体会到，家长的赞赏是由衷的、真诚的。这种做法能让孩子从中体会到满足，今后他会有动力去做更多事情。

2.注意表扬的方法

“你今天竟然自己完成了XXX，爸爸妈妈太为你骄傲了！”家长在这样表扬孩子时，不妨把最后一句改成：“相信你一定为自己感到骄傲！”这种改变主语的表扬方式，目的是让孩子学会多进行自我肯定，孩子可以从表扬中得知自己的行为是正确的，这种表扬会让孩子感到更自豪。

3.别人的评价并不那么重要

家长想要改变孩子自卑的心态，一定会有意识地对孩子多做表扬。但其他人却可能会直接揭露孩子的短板，言语中还可能带有嘲讽。然而，过于依赖他人的评价会让孩子丧失自我判断的能力，太重视别人评价会给孩子的成长带来很大的负面影响。

所以，父母应该肯定孩子的正确之处，然后告诉孩子不必那么在乎他人的评价。当孩子因为错误而受到他人批评时，家长应引导孩子承认并改正，赞赏孩子敢于主动承认错误的勇气，并告诉孩子他非常了不起。

4.强化自我肯定

自卑的孩子最容易否定自己，所以家长需要帮助孩子强化自我肯定。比如让孩子做一个“功劳记录册”，每当有了进步或是小小的成就，都及时记录进去，家长还可以根据孩子的进步给孩子提供一些小奖励。当面对困难时，家长要记得鼓励孩子，自己为自己加油打气。

对于自卑的孩子来说，自我肯定是必要的，但也不能滥用。有原则的让孩子进行自我肯定，才能真正使这一味“药”发挥药效。