全智贤产后秀美腿 产后瘦腿的最有效的方法

　　6日，全智贤产后亮相某品牌宣传活动。她穿着双排扣长款风衣秀细长美腿，产后恢复超好，依旧性感美艳。

　　产后瘦腿的最快方法

　　要说到产后瘦腿的最快方法，小编极力推荐以下的瘦腿运动，这些运动可以就在家里床上进行，并不会感到运动量大到受不了，而且效果较明显。

　　前侧运动1

　　尽量抬腿，并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。

　　缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。