宝宝做噩梦惊醒怎么办 妈妈该如何正确安抚宝宝

　　一、了解宝宝做恶梦原因

　　 1、恶梦情境来源

　　家长要试著与孩子沟通，并且要知道小孩究竟在什么时间与地点，看到了何种可怕的人事物，致使恶梦发生;也要跟宝宝说明无须害怕梦境的道理，消除其内心的恐惧心态，以免再次做恶梦。

　　2、怕黑或想像力

　　有些孩子由于怕黑也会做恶梦，当宝宝于入睡以前看到窗外某些树木，或者其他人事物的黑影时，想像力即开始奔驰，自己吓自己，于是就带著这样的害怕感受睡觉，如此一来必定会恶梦连连。

　　3、投影反射光源

　　因此，父母可以在大白天时，带著宝宝去户外或窗子旁绕一绕，给小孩知道，其实并没有鬼怪与可怕的人事物，单纯是些植物与其他物件，因为光源和投射反映出的样子而已。

　　4、学习独自睡觉

　　小孩子在一开始离开父母，自己一个人要于房间里睡觉时，总会由于害怕孤独单而做恶梦，家长要适时跟宝宝解说自己一个人睡觉的优点，并且鼓励其学著独立休息入睡。

　　5、存留轻声耳语

　　起初可以在小孩入睡前将房门微微开启，让宝宝能够听见外头些许的讲话声想，使其感受到有人陪伴在身旁，这样宝宝即能安心入眠，久而久之就会习惯。

　　6、做恶梦年龄层

　　目前尚不大能确定两岁以下的婴幼儿会做噩梦与否，不过可以肯定的是，大约在四岁左右于学龄前的孩童，比较多见做噩梦的状况。 延伸阅读：宝宝夜间9种状况父母应对方法。