分娩的过程要经过多少个 产妇应怎样配合

　　为了使您了解自己将要亲自经历的分娩，做到知己知彼，心中有数。这里介绍一下分娩的过程，以帮助你消除恐惧心理，主动有效地配合医务人员，顺利地将孩子生下来。

　　一般情况下，分娩要经过三个过程;在医学上分别称为第一、第二、第三产程。

　　第一产程，是子宫颈开口期。此期的主要变化是在子宫收缩的作用下，宫颈口逐渐开大，最后开大到直径10厘米左右，以保证胎头通过。这一时期开始的标志，是每间隔10分钟左右出现的规律性子宫收缩。以后稳定为每2~3分钟收缩一次，每次持续1分钟左右当宫颈口扩大到最限度时，第一产程宣告结束。

　　这时由于子宫附近的胎膜和子宫壁分离，常有血液流出，胎膜也往往破裂，流出约50毫升温暖而清亮的液体，人们称为“破水”。

　　在这一阶段中，需要您保持镇静和放松，顺其自然发展。因为这将加速您的产程。您可取侧卧位使全身肌肉放松，在每次宫缩开始时做深呼吸，之后随着宫缩的节奏转入浅呼吸，宫缩过去后慢慢吸气，然后深呼吸，并用力收缩腹部。

　　值得注意的是，由于子宫收缩与宫颈扩张将导致不同程度陈发性腹痛。要想到这是产道张口的标志，千万不要过分紧张而大喊大叫或用力屏气，因为这样做是无济于事的，其结果只能是引起疼痛，并妨碍宫颈扩张，使产程延长，而且还将消耗你的体力，使您在下面的产程中感到力不从心。此外，破水后产妇应绝对卧床，以免脐带掉出发生危险。

　　第二产程，是胎儿娩出期。这一阶段的持续时间比较短，初产妇为1~2小时，经产妇则只需0.5~1小时。现在是您积极行动的时候了，正在艰难跋涉中的胎儿需要您很好地用力。参与子宫的工作，帮助他穿过障碍，到达人世间。您应在宫缩到来前深呼吸，宫缩发生时闭住嘴深吸气，之后屏住呼吸，同时用力收缩腹肌，像解大便那样向下使劲用力，帮助胎儿向前推进。在每一次宫缩的间歇，您应抓紧时间放松肌肉，积蓄巾量，为下一次宫缩做好准备。在胎头娩出的一瞬间，您可以听从助产士的吩咐不再用力，以免撕裂会阴。就这样，经过您一次又一次的不懈努力，胎头顺利地娩出了，紧接着出现的是胎儿的一个肩膀，又一个肩膀，最后整个胎儿随之而出，伴随着刚刚落地的胎儿响亮的纂声，第二产程结束了。

　　第三产程，是胎盘排出期。从胎儿娩出后到胎盘排出为止。

　　在胎儿娩出后，子宫又一次收缩，使胎盘从子宫壁上削落下来，随之排出体外，从而结束了它为时9个月的生命。至此，分娩彻底结束。您历时9个月的胎教从此降下了筛幕。