临产前丈夫的陪伴 能消除产妇紧张的情绪

　　临产前情绪不要紧张

　　分娩前期，孕妇不可多思多虑，精神紧张。孕妇尤其不要听别人说分娩如何可怕，生活中自有喜欢夸大其辞的人，不要信他们的说法。

　　临产前，孕妇很紧张，怕这怕那，怕痛，怕出意外事故，这种担心紧张是没有必要的，如今产妇分娩，发生意外事故的极少，先进的医疗水平，完善的医疗设备，完全可以保证母子平安，要相信医生，相信科学。孕妇应该在临产前吃好、睡好，养足精神。要保持坦然的心理，以必胜的信心迎接生产的来临。对于那些有妊娠后期合并症的人，最好提早入院，医生会针对孕妇的情况，采取必要的医疗措施，以保证安全分娩。

　　临产前丈夫最好多陪陪妻子，在外地的丈夫如能赶回来陪妻子分娩最好，可以消除产妇的精神紧张。

　　临产前要重视饮食调养

　　临产前应注意产前的饮食调节，满足热量的供应，强壮身体，有利分娩。

　　临产前宜吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食物。首先要求食物的营养价值高和含热量高，这类食物很多，常见的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等，同时要求食物少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。其次，分娩过程中消耗水分较多，因此临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。

　　这里介绍临产前孕妇吃的饮食一例：优质羊肉1～2千克，大枣、红糖各250克，黄芪、当归各50克，预产期前3天开始食用，每日取以上原料1/3，洗净(除红糖外)，加入1 000毫升水，同放锅中煮汤，待煮至500毫升水时，取出分为2份，每日早晚各服1份，服至分娩时为止(如产期后延，可再配料)。这一配方既可增加孕妇体力，有利分娩，还可镇静安神，防止产后恶露不尽，有益产后疲劳的恢复。