增强分娩时的产力 应选食热量较高的食物

　　产前要为分娩保护产力

　　产力对分娩起着很重要的作用。产妇的产力好坏、大小直接影响生产的顺利与否。因此孕妇要注重孕期保养，尤其是妊娠晚期和临产期保养不可忽视，以增强产力。

　　(1)加强妊娠期和临产时的饮食营养，是保护产力的重要环节。因此，孕妇在妊娠期宜多食含蛋白质较高和维生素丰富的食物，如瘦肉、禽肉、蛋类、乳制品、鱼类、新鲜蔬菜及水果。孕妇营养丰富，不但能促进胎儿生长发育，又能增强孕妇的抗病力，保证孕妇有一个健康的身体进行分娩。临产前，孕妇必须吃饱喝足。最好选食热量较高的食物。如大米、白面、玉米、红薯、红糖、鸡蛋等，有利于增强分娩时的产力。

　　(2)劳逸结合，注意休息和身体锻炼，有利于产力的保护。孕妇适当劳动锻炼，能够增强体力，加强子宫和腹肌收缩力，有利于安胎，防止早产，增强分娩时的产力。所以，妇女正常妊娠，绝不可整天卧床不起，应该与平常一样参与力所能及的劳动。只有到临产时，才要多休息。当然，妊娠期切不可过劳，过劳也会损伤产力。孕妇在妊娠期内，不要做超过自己体力所能胜任的劳动，因为劳动强度超过自己肌肉的负荷时，会使肌肉、骨骼受到损伤。当盆腔肌肉、骨骼、腰肌受损后，分娩时宫缩无力，腹肌及肛提肌收缩无力，胎儿下降困难而导致难产。