夏季怀孕有什么好处 孕妇夏季要注意什么

无论是哪个就季节都有妈妈准备要宝宝，对于打算在夏季备孕的妈妈来说夏季天气虽然比较炎热，但是夏季备孕的好处还是很多的。那么夏季备孕有哪些好处呢?孕妇夏季要注意什么?下面米粒妈妈小编就来和大家说一说。

夏季备孕有什么好处?

1: 怀孕的机率增大

从中医的角度将夏季阳气最为充足，精子更加活跃，同时避开了春季流感病毒的高发期，更利于受孕。

2：营养更易被补充

夏季蔬菜水果供应充足，食物应季更加安全和健康，更易补充孕妇所需要的营养

3：利于坐月子

夏季怀孕的妈妈会在春天生产。春天气温适宜可以开窗通风，正是万物复苏的季节，对孕妇的心情也很好。

4：方便孩子入学

春天出生的孩子，到8月份的时候刚刚好过4岁，这样孩子可以在适龄的年纪进入幼儿园，这个阶段智力的发育要和3岁半的孩子性比有很大差异，进入幼儿园更加便利。

夏季备孕要注意什么?

①生活有规律

夏天人们往往会因为天气炎热而熬夜晚睡，基本上属于昼夜颠倒的状态，造成生活规律彻底被打破。但是如果正处于备孕期，夫妻双方尽量还是要养成早睡早起的良好生活作息习惯。

②饮食要干净

夏天高温天气炎热，食物很容易就腐坏变质了，就算是放在冰箱里也会发霉，所以在饮食的时候也是需要格外的小心。此外夏天虽然天气炎热但也不能贪凉吃太多的冰饮，否则子宫受寒，影响备孕成功!

③调整心态

虽然天气炎热，人的心情变差时常觉得心绪烦躁，肝火旺盛安定不下来，但是准妈妈需要格外的注意，这样的心情是要不得的，会严重影响正常的排卵时间和排卵质量，所以一定要学会调理好自己的心态和心情。

④营养要均衡

天气炎热人的胃口就会受影响，喜欢吃一些简单的蔬菜和水果来代替正常的主食，但是这种习惯是要不得的，就算是不想吃也要尽量保证营养均衡。

⑤注意同房的时间

在备孕的时候很多人都会陷入一个误区，觉得只要增加了同房的次数就会提升受孕率，但是我们要知道科学的备孕应该是在排卵期前后增加同房次数，两天同房一次即可。

⑥ 定期妇科检查

女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病、内分泌疾病等多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常备孕的生活带来极大的不便。

孕妇夏天饮食注意事项

夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。

(1)为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

(2)孕妇夏季饮食应避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果在两餐之间补充，每日最多不超过200克，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时向医生进行营养咨询。

温馨提示：

(1)夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲不振的情况。因此饮食要清淡，少吃多餐。

(2)为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品