孕早期经常头晕是贫血吗 怀孕后贫血是什么原因

孕早期出现经常性头晕很有可能是贫血的症状，女性怀孕后，胎儿的生长发育以及妊娠期所需的营养对铁的需求量都会比较高，因此，孕期一定要摄入适量的铁元素避免发生贫血，那么，孕早期经常头晕是贫血吗？接下来米粒妈妈小编就来说一说。

孕早期经常头晕是贫血吗

许多准妈妈在孕前身体倍儿棒，在孕后经常感到头晕、疲倦，以为是正常的早孕反应，就不是很在意。其实，如果你的身体出现头晕、疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等现象，你就要怀孕自己是否贫血。

贫血的症状

1. 贫血者最早出现最常见的症状为疲惫、想睡、全身乏力。

2. 贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。但要注意，如果是肤色较白者，还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合判断。

3. 贫血的人常常会感到头痛、头晕、眼花、注意力不集中，严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是暈厥。

4. 贫血会引起了消化系统紊乱，所以便秘、腹胀、呕吐为贫血的表现症状。

5. 气急或呼吸困难，也是贫血的症状。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或高碳酸血症。

6. 贫血比较突出的症状之一是心悸。心动太快的贫血者，可以在在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收縮期的时候可以听到柔和的杂音，这种情况就叫做贫血性杂音。如果在肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期的时候也可以听到杂音，情况就比较严重。

为何怀孕后会贫血?

孕妇出现的贫血基本上都是缺铁性贫血，大约占妊娠贫血的95%。这是因为随着胎儿的发育和妊娠期血容量的增加，孕妇和胎儿对铁的需求都比较高。特别是到了孕晚期，孕妇会因为摄入的铁含量不足而发生贫血的现象。

孕期贫血怎么办

1、补铁：

如果发现贫血，特别是有感觉的贫血时，首先考虑的是补充铁剂，这是最立竿见影的。我当时补充了一周就有很明显的效果，头不疼也不晕了，整个人都精神了很多。

铁剂最好是饭后服用，这样可以减少对胃肠到的刺激，铁剂也需要胃酸的帮助才能更好地被吸收。

2、补充血红素铁

血红素铁最容易被人体吸收，动物的肝脏、动物血都是含血红素铁非常高的食物。像猪肝、鸭血等都非常不错。平时可以有选择的多补充一些，平均每天吃75-100g(包括红肉)就能满足要求。

3、补充富含维生素C的食物

维生素C可以促进铁的吸收，平时要多吃富含维生素C的食物，如苹果、猕猴桃、橙子、橘子等水果，菠菜、油菜这样的绿叶菜。

以上就是有关孕早期经常头晕是贫血吗，怀孕后贫血是什么原因的相关介绍，孕期一定要注意营养均衡，补充必要营养。