怀孕需要增重到多少斤合适 孕期需要控制好自己的体重

每个人的体质都是不一样的，有的孕妇体重较轻有的孕妇比较胖。孕妇到了孕期为了补充营养，体重直线飙升了，孕期合理的体重对生产是有帮助的。那么孕期体重增长多少是正常的呢?下面米粒妈妈小编就来和大家说一说。

孕妇体重增加多少正常

第一阶段：0至3个月

你的体型并没有太大的转变，只是胸部开始肿胀。初期会出现尿频、目眩及呕吐，但适情况会慢慢消失。在这段时间有些人可能会出现便秘、心、肺、肾都感到压力。体重约增加2磅左右。

第二阶段：4至6个月

胸部逐渐增大，腰身变粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出现一条黑线。妊娠纹及初乳也在这时期开始出现。胃口开始好转，体重每两星期增加1磅左右。但不需要特别多吃食物，否则容易令体重急剧增加。

第三阶段：7个月至生产

你的胸部及腹部急速增大，并出现水肿情况，使体重增加得较快，直至生产前大约增加25至30磅。这段期间有些人会出现胃灼热，消化不良及腿部抽筋情况，但这些都属于正常情况，因此不需要太担心。

孕期肥胖会有哪些危害?

妊娠高血压综合征

怀孕期间如果体重增加过速，特别是在怀孕5个月之后，如每两周体重增加超过2斤时，容易发生合并妊娠高血压综合征。

巨大儿

新生儿出生后1小时内体重等于或大于8斤的，被称为“巨大儿”。巨大儿不仅增加了孕产妇孕期并发症的发生概率和分娩难度、难产风险，还会在分娩过程中出现肩难产，导致宝宝臂丛神经损伤甚至窒息。

增加分娩难度

如果准妈妈不加节制地进食，胎儿容易长得壮硕，容易导致胎头大小与骨盆大小不对称的情况，不利产程进展中胎头的下降和胎头进入骨盆腔的角度，因此会延长产程的进度，阻碍产程的进展，危害胎儿与母亲的性命。当此外，如果产妇脂肪过于充盈，手术视野暴露不充分，也会给剖宫产增加难度。

孕妇孕期增长到多少斤合适?

其实在整个怀孕期间主要分为三个不同的时期，分别是孕早期，孕中期和孕晚期，在这几个不同时间段内，孕妇体重增长的标准其实也是各不相同的，比如说在孕早期的时候，孕妇的体重增长大概在2千克左右，孕中期则大概会增长5千克，孕晚期会增长5千克。所以在整个怀孕期间，孕妇的体重增长在12千克左右比较合适，最多也不要超过30斤。