自然分娩不利产后恢复吗 顺产后该怎么恢复比较好

分娩方式一般有剖腹产和顺产也就是自然生产。有人认为顺产是宝宝从正门出来的，而剖宫产是宝宝另辟蹊径，走了歪门左道出来的，势必需要付出一些代价。那么自然分娩真的不利产后恢复吗?顺产后怎么恢复比较好?下面米粒妈妈想小编就来和大家说一说。

自然分娩不利于产后恢复是真的吗?

自然分娩即是顺产，顺产是最传统的分娩方式，传承了几千年。而剖腹产是需要经过人工医学手术的分娩方式。自然分娩不利于产后恢复的说法，其实是不科学的。产妇生孩子，医院最提倡的分娩方式还是顺产，因为顺产不仅仅对胎儿好，相对来说对产妇也是最好的。

孕妇顺产后如何护理?

1、产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤等汤水，不吃辛辣食物以保持排便通畅。

2、当发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便。

3、拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

4、坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。

5、避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

不管是侧切伤还是撕裂伤，因为生理结构的原因，会阴部难以保证无菌的条件，随时都可能感染，所以术后的清洁护理工作十分重要

顺产后产后护理要注意什么?

按摩子宫

目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛。

恶露处理

恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即就医。

小于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解

大便

产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动;肛门内开塞露也可