孕妇烧心是胎儿长头发吗 孕期烧心的原因

很多国家都有孕妇烧心是因为胎儿长头发的缘故，这显然是不科学的，孕期烧心的原因多半和饮食和体内激素变化有关系，要用科学的方法来缓解，那么孕妇烧心是胎儿长头发吗？下面米粒妈妈带来介绍。

孕妇烧心是胎儿长头发吗？

孕妇也有自己的烦恼，这些日子，她吃饭的时候，吃下东西后胃老是烧心。

对门的街坊大妈来看她的时候，听说了她的苦恼，摇头晃脑的说：“孕妇返流，十有五六。这很正常，胎儿在长头发呢。你想想，胎儿头发长出来了，扎到了你的胃，你的胃能不烧心吗?”

胎儿长头发，孕妇胃烧心。汪大妈的这个解释，让小何这个大学毕业生总觉得不靠谱，于是，在产检的时候，她咨询姜医生。

医生说：“孕妇吃完东西，胃感到烧心，和胎儿长不长头发没有关系的。

怀孕后，孕妇的身体会分泌一种叫做黄体酮的激素，黄体酮能使子宫平滑肌变得松弛，减少其兴奋性，使胎儿安全生长。但黄体酮同样会对贲门产生作用。贲门位于胃和食道的连接处，能防止进入胃中的食物和胃酸返流入食道。贲门的收缩在黄体酮影响下变弱后，胃酸就会回流到食道，导致的烧心。”

怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫在不断增大，不断增大的子宫会压迫孕妇的胃部，造成孕妇在吃饭后，尤其是在吃了很多食物后，肠胃就更加难受，有时还会呕吐。

当孕妇狼吞虎咽的时候，大量未消化的食物会滞留在肠道里，导致消化不良和便秘。

因此，为了缓解肠胃的不适，又能增加胎儿需要的营养，为孕妇吃的原则应该是这样的：

比平时吃的次数要多一倍，每次只吃平时一半的量，吃饭咀嚼的时间增加一倍，就餐时间也要增加一倍。

孕期烧心的原因

1、子宫增大的影响。准妈妈随着月份的增长，子宫会逐渐增大，从而压迫胃部，令胃部内部的压力增加很多，从而令胃液在胃内长时间滞留，导致胃酸烧心。

2、体内激素的变化。怀孕后出现的烧心现象，还主要与孕妈妈体内激素的变化有关系，在怀孕期间，准妈妈身体激素的变化，会减缓胃部的收缩，令消化吸收的速度减慢，胃排空的速度也会变慢，胃液在胃内长时间滞留，就会导致胃酸烧心。

3、消化不良。如果准妈妈在孕前就有肠胃不适的慢性胃病，那么，怀孕之后，由于吃了刺激肠胃的食物，也会导致胃酸增多，诱发烧心。

缓解孕妇烧心的方法

1、少食多餐

孕期少食多餐是非常好的饮食方式之一，准妈妈应该避免暴饮暴食，不要吃太多具有刺激性的食物，不要喝浓茶，否则很容易刺激肠胃。另外，孕期少食多餐，还可以有效缓解孕妈妈烧心的不适症状。

2、睡前两个小时内不宜进餐

准妈妈们缓解烧心的症状，那么，在睡前两个小时就不要再吃任何食物了，否则很容易令胃内压力过大，令食物反流到食管。

3、保持大便通畅

准妈妈如果存在便秘的情况，则会加重烧心的不适，保持大便通畅，可以减轻胃食管反流。因此，准妈妈可以多吃一些香蕉、苹果等通便的食物，多喝水，保持大便通畅，避免烧心。

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