怀孕了有必要吃孕妇专用盐吗 孕妇专用盐和普通盐有什么区别

现在市面上有很多孕妇专用的东西，比如孕妇专用奶粉，孕妇专用盐等等，其实孕妇并不一定要吃孕妇专用盐，那么，孕妇专用盐和普通炎有什么区别呢？接下来米粒妈妈小编就来说说。

怀孕了有必要吃孕妇专用盐吗

仔细看看孕妇专用盐的说明，孕妇专有盐与普通盐的区别主要在于，孕妇专有盐的碘含量比普通食用盐要多。尽管碘是胎宝宝发育很重要的微量元素，普通盐已强化了碘，其实孕妈没必要吃碘含量更高的盐了。

另外，孕妈食物多样化，海藻类产品也富含碘，孕妇奶粉中也含有碘，孕妈专用食品中都含有碘。其实只要合理搭配饮食，孕妈体内碘是不易缺乏的。孕妈妈用盐，普通低钠盐就很好。

孕妈每天食盐的用量应控制在5-7克之间。如果孕妈多吃盐，就会加重水肿且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的，会造成体内水的潴留，开始时这会使细胞外液积聚，如果积聚过多，还会导致孕妈水肿。

孕妇盐吃多了有什么危害

孕妇不可以吃太多的盐，除了会引起水肿以外，还有以下危害：

1、引发高血压

孕妇吃盐太多的话，这是会增加肾脏的负担的，钠含量在体内会越积越多，电解质就会失去平衡。这个情况出现之后那么体内的血钾就会出现上升，会导致人体的心脏受损，血压上升。人体血压上升后就很容易造成高血压情况的出现，出现这种情况之后对大人还有胎儿的危害可以说非常大的，严重的可能会导致生产时出现大出血等。

2、影响胎儿的发质情况

孕妇吃盐多了是会影响到胎儿头发的健康的，这不仅容易造成营养代谢性的一种脱发，而且还会让头发变的干枯发黄，情况严重一些的还会导致秃顶。因为孕妇盐吃多了会造成肾脏损伤等一些情况。当然，也会导致蛋白代谢出现紊乱，会影响到头发中相关的蛋白质的合成，所以会影响到胎儿发质的情况。

3、导致皮肤黑黄

孕妇吃盐太多的话，就会导致面部细胞水分的流失，皮肤就很容易出现老化，时间长了就会增加脸部的皱纹，尤其是在太阳暴晒之后更容易出现皮肤黑黄的情况。

4、影响胎儿肾脏发育

因为孕妇吃盐多了，就会造成体内钠含量的情况，而钠含量太多的话就会影响到肾脏的发育情况。

总之，孕妇盐吃多了一般只能多喝水，另外，在饮食进行调理，尽量少盐。因为孕妇盐吃多了不仅对自身有一定的危害，对胎儿也是有一定的危害的。

坐月子不能吃盐吗

这个观点是错误的，盐中含有的钠离子对人体是非常重要的，它可以起到一些新陈代谢的作用。如果没有钠离子，人就会出现乏力气短没劲这些症状。

看来产妇坐月子期间是可以吃盐的。成人每天需盐量约为6克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。但专家同时提醒，虽说可以吃盐，但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。

产妇坐月子期间吃得过咸，就会让一些代谢的物质到乳汁里边，而影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹等等。所以产妇在坐月子，甚至在整个哺乳期间，都不要吃高盐的食物。

盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。