怀孕了能泡脚吗 怀孕泡脚有哪些好处

怀孕时的母亲是很脆弱的吗，担心自己的哪些行为做的不好害怕宝宝出现问题。很多孕妇都有睡前泡脚的习惯。泡脚 的好处很多，那么怀孕时能泡脚吗。有什么好处。下面米粒妈妈小编就来和大家说一说。

怀孕时可以泡脚吗?

答案是可以泡脚的，所以孕妇们不用担忧，而且怀孕是泡脚还能起到不错的作用，有助于孕妇和胎儿的健康，但在泡脚的时候，孕妇要牢记以下5大注意事项：

1、进行泡脚的时间不适合太长，最好是大概泡15到30分钟就可以了;

2、用餐后的30分钟里禁忌泡脚，主要是由于如果长时间在这个时间段泡脚，就会不利于肠道的消化吸收，可能会使孕妇出现缺少部分营养的情况，所以建议在餐后1小时再开始泡脚;

3、孕妇不可以拿中药来泡脚，直接温热的清水即可，还有就是药物熏蒸也不行，否则会增加流产的几率;

4、泡脚的时候禁忌胡乱按摩足底，主要是由于女性的足底拥有子宫反射区，如果胡乱去按摩，会极易使孕妇出现流产的情况;

5、泡脚的水温建议不高出40度，最好是在35-39度即可。

怀孕了泡脚有什么好处?

1、舒缓疲劳

女性在怀孕的时候，胎儿会逐渐的发育长大，孕妇的压力就会越来越大，而此时适当的泡一下脚，可以起到加快孕妇脚部血液流通的作用，从而有助于舒缓孕妇的疲劳。

2、提高免疫力

主要是由于泡热水脚可以加快人体的血液循环，不仅可以增强人体的免疫力，还可以减少出现某些免疫疾病，让孕妇免受疾病的困扰。另外，晚上泡脚还能提高睡眠的质量，有助于胎儿的健康发育。

3、有利于营养供给胎儿

由于泡脚能够加快人体的血液循环，有助于胎儿的血液供应，让母体与胎儿的气血流通正常且稳定，从而有利于母体中的营养物质提供给胎儿，让宝宝可以补充到足够的营养健康发育。

4、消水肿

很多孕妇在怀宝宝的时候，可能都会出现脚部水肿的情况，但是泡脚能够加快水肿的减退。