孕妇睡觉翻身胎儿也会翻身吗 孕妇经常翻身对胎儿的影响

孕妇睡觉在翻身时胎儿并不会跟着妈妈一起翻身，而且可能给在做各种有趣的事情，但是孕期妈妈们不要频繁翻身，对胎儿有影响，那么，孕期经常翻身对胎儿有什么影响呢？接下来米粒妈妈小编就来说说。

孕妇睡觉翻身胎儿也会翻身吗

孕妈子宫里除了有胎宝宝的存在，还有一个最重要的保护层，那就是羊水。子宫里的羊水会让胎儿在妈妈肚子处于悬浮的状态，与孕妈的身体保持独立。当孕妈的腹部受到外界压力，羊水会降低压迫，减少胎宝宝的不适感，简单的说羊水就是胎宝宝的一个减震器。所以妈妈翻身时，胎宝宝只能感觉到微微的摇晃，这种摇晃会让宝宝睡的更香甜，并不会让宝宝也翻身的。

孕妇经常翻身对胎儿的影响

1、影响胎儿休息

他生活在妈妈的肚子里，虽然说没有白天和夜晚之分，但是胎儿的生物钟，很可能会和妈妈的生物钟重合，也就是说，宝宝也可能会在晚上时，进入睡眠状态。如果妈妈在晚上睡觉时总是频繁翻身，虽然有羊水的缓冲，但对胎儿多多少少都会产生一些影响，进而就可能会打扰到胎儿休息。

2、可能出现脐带绕颈

胎儿生活在子宫里，会通过脐带和胎盘和妈妈进行连接，从妈妈身体内获取养料和氧气。不过妈妈在睡觉时经常翻身，那么胎儿也会跟着晃动，会加大胎儿出现脐带绕颈的几率，一旦脐带绕颈情况非常严重，很可能会造成胎儿窒息。尤其是孕晚期，胎儿在子宫内的活动空间变得越来越小，一旦出现脐带绕颈情况，会非常麻烦。

3、可能会影响胎儿发育

孕妇睡觉时频繁翻身，自然说明睡眠质量差，睡眠质量差，就会影响到孕妈身体状况，而姨妈身体状况变得不好了，自然也会连累到胎儿，影响到胎儿的健康发育。所以孕期，孕妈有一个好的睡眠，会更有利于胎儿发育。

孕妈睡觉翻身要注意什么

1、孕妈睡觉时翻身的动作不要太猛烈，如果自己无法做到，可以让老公帮忙。

2、孕妈躺下和起身时一定要缓慢，不要直挺挺地就躺下，也不要猛地一下就起身。

3、不要选择平躺或者趴着的睡姿，平躺会造成子宫压迫脊柱，趴着的睡姿挤压到腹中胎儿。