准妈妈孕吐反应特别强烈怎么办 如何正确应对孕吐

准妈妈在怀孕两个月的时候会有很严重的早孕现象，有的准妈妈还会难受到不想吃饭，但是为了宝宝好还是要吃点，那么怎么应对早孕反应特别的强烈呢，米粒妈妈小编就来说说吧。

孕2月时准妈妈会出现早孕反应，具体表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、倦怠、发热等症状，伴有乳房胀痛、乳晕颜色变深等现象，有的准妈妈还会出现流鼻血、心动过速等症状。这些都是准妈妈正常的生理反应，一般在怀孕第6周出现。

影响及危害

一般的早孕反应会随着时间逐渐缓解，而且对生活和工作的影响不大，不需要特殊处理。但有些准妈妈也会有妊娠剧吐的症状，不仅晨起后恶心呕吐，只要看到食物、闻到食物的味道，尤其是油腻食物的味道，就会发生呕吐情况，而且呕吐物中夹杂有胆汁或棕褐色渣样物质。这种妊娠剧吐会导致机体长期缺水，血容量不足，血液浓缩，细胞外液减少，进而引起电解质平衡失调，形成酸中毒，影响身体健康。

早孕反应的应对措施

如果早孕反应比较严重，应抓紧在自己有食欲的时候多吃一些东西，巧克力、糖果等热量很高的食物也可以适当吃一些。

孕期焦虑会导致宝宝在成长过程中出现情绪问题，因此如果准妈妈的情绪波动很大，还是要尽量保持良好的心境，让情绪保持轻松愉悦。

准妈妈不要因为恶心呕吐就整日卧床，适量的运动对减轻早孕反应也有一定的帮助。比如每天去绿地或林荫中散步1小时，可以保证母体获得充足的氧气，对身体健康大有帮助。

对症食材推荐

柠檬。柠檬中所含有的柠檬酸有增加食欲的作用，酸味还可缓解恶心、呕吐等症状，准妈妈可适量食用。