孕妇爬楼梯对宝宝有影响吗 孕妇爬楼梯运动好不好

孕妇妈妈们怀孕之后对运动健康也是有要求的特别是在孕晚期的时候，那么孕妇爬楼梯对宝宝有影响吗 孕妇爬楼梯运动好不好。下面米粒妈妈的小编就来为大家介绍。

孕妇爬楼梯对宝宝有影响吗

对胎儿而言：在到了孕晚期，那么妈妈的身体就会变得非常的笨拙了，孕妇的肚子已经大到看不到自己的脚了，在这个时候爬楼梯可能就会出现踩空的情况，孕妇是非常容易出现衰退的现象的，所以说也就会使胎儿出现流产或者是早产的一些现象发生在上面也说到了孕妇下楼的时候就会造成子宫异常的收缩，也就会影响到肚子中的胎儿，很有可能就会使胎儿出现流产或者是造成的现象。

怀孕爬楼梯到底好不好

爬楼梯是一种强度低的运动，经常爬楼梯对身体有好处。但是对于孕妇来说，爬楼梯能带来一些好处，同时也有很多需要注意的问题，如果以错误的方式爬楼梯，对孕妇则不是好事!

孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆、增进食欲和睡眠、保持肌肉健康、增加身体的柔韧性、促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

孕妇选择怎样的运动才合适

对孕妇来说，最安全的运动是既能维持孕妇孕期体重的合理增长，又不引起子宫收缩，甚至流产、早产。因此孕妇可根据场地及兴趣开展合适的运动形式，散步、游泳、瑜伽、孕妇操、太极拳等都在妊娠期受推荐。其中，瑜伽是最受孕妈妈欢迎的形式之一。

爬楼梯真的有助于顺产吗

其实爬楼梯这种活动并不适合怀孕晚期的孕妇，因为上下楼梯时，弯曲的膝盖承受的压力是正常行走时候的三倍，加之孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好，而为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。

所以孕妇不能盲目的听老人说的那些“别人怀孕的时候都是怎样怎样的”，一定要遵医嘱，定期产检，有情况及时和医生沟通，避免悲剧的发生。