顺产开宫指慢怎么办 生孩子开指慢助娩小技巧

顺产的妈咪们都经历过开宫指的过程，但有的孕妈开指速度快有的慢，因人而异，有些开指不顺利的情况下也会转为考虑剖腹产，那么，顺产妈咪开宫指慢怎么办呢？接下来米粒妈妈小编就来说说。

顺产开宫指慢怎么办

开指就是子宫颈口扩张，只有当宫颈口完全打开的时候，小宝贝才能够被分娩出。正常情况下，子宫颈口张开约有一指间的间隔，随着产程的开始以及宫缩加剧，子宫颈口会不断的进行扩张，等到开到五指也就是10公分的时候，就是全部打开了。如果说宫口开指的速度没有任何进展的话，不妨掌握这4招技巧。

加快开指速度有4招

第1招、多走动、爬楼梯

产妇在分娩前可以都在产房的走廊里面走动一下，或者是爬一下楼梯，这样也可以帮助加速子宫颈口打开，加快产程进行分娩。

第2招、青蛙蹲

准妈妈在临近分娩前也可以多尝试一下青蛙蹲的姿势，这个姿势可以让骨盆更加的放松，创造一个更有利于小宝贝下降的角度，这样也有利于产程加快。

第3招、坐生产球

在医护人员的指导下，产妇也可以坐在生产球上面进行一定的摇动，一定要记得将双腿打开，这样既能够帮助缓解宫缩带来的疼痛感也可以帮助加快宫口打开的速度，促进分娩。

第4招、喝浓的蜂蜜水

差不多开到1-2指的时候，可以喝一杯比较浓的蜂蜜水，按照1:1的比例，这样也可以帮助快速将宫口的扩张速度打开，加快分娩，这也能够让产妇少受罪。

开宫指超过什么时候要考虑剖腹产

开宫口被分为两个时期，一个是潜伏期 ，一个是活跃期。

潜伏期从临产出现规律宫缩到开宫口3厘米，这个时期是非常缓慢的，很多产妇已经疼的不行了，也熬了好长时间了，宫口才扩张了1厘米，这是很正常的现象，一般来说，2-3小时扩张一厘米是正常速度，一般潜伏期都需要8小时左右，也有的初产妇还要久一点，但是不会超过16小时，如果超过这个时间，宫口一直没有进一步扩张的迹象，就要考虑剖腹产了。

活跃期是宫口3厘米到10厘米的过程，这时候速度就明显增快了，就像上完坡后的下坡路一样，活跃期也有快有慢，加速期是宫口扩张3-4厘米左右，只需要一个半小时，最大加速期是宫口扩张4-9厘米，只需要两个小时左右，最后会进入减速器，最后的一厘米扩张，需要半个小时左右，此时宫口全部开完，医生检查后就准备分娩了，第二产程来临。

当然，也有很多产妇开到某个宫口尺寸后就是不开了，这叫做第一产程停滞，医生会根据产妇的情况进行诊断，是否使用催产素还是要进行剖腹产手术，不管是哪种情况，产妇都不需要紧张，保持放松，配合医生的安排，只要宝宝顺利降生，就是最好的结果。

哪些孕妇开指速度快

一：肚子里的胎宝胎位正

若是产妇胎位正，生产时胎宝的头正好对着宫颈口，那么胎宝就会很快出生。反之，那些胎位不正的产妇，生产过程则比较艰难，即使宫缩特别严重，但是由于胎宝的头部没对着宫颈口，就算是胎宝想出来也无能为力。

二：平时锻炼比较多

生宝宝是一件非常耗费体力的活动，孕期坚持锻炼的女性，面对生宝宝这件高耗能的活动，不至于手足无措，事到半途时没有力气了，而是能够全程配合医生，配合宫缩使劲。

三：不是头胎

俗话说一回生二回熟，第一次生宝宝的产妇，既不知道怎样使力气，也不太清楚宫缩、羊水和开指是啥意思，生宝宝就像是摸着石头过河，在错误中不断总结经验，难免耽误时间。那些已经有过生产经验的女性，懂得的东西多了，并且阴道经过宝宝的挤压后变得更“通畅”了，开指速度就会变快，生产过程也会相对顺利一些。

四：性格冷静

宝宝能否更快生下来，与女性的性格也有关系，生宝宝很难熬，若是产妇能够用平常心看待这件事情，遇事不慌张不忙乱，冷静听从医生的指挥，则能少走弯路少受罪，让宝宝更快出生。