静脉曲张的早期症状 孕妈出现静脉曲张怎么办

孕妇在发生静脉曲张时，会有很明显的感觉，会有下肢肿胀，疼痛之感，而且血管明显，孕妇是静脉曲张的高发人群，那么，孕期出现静脉曲张怎么办呢？接下来米粒妈妈小编就来说一说。

静脉曲张的早期症状

1、腿部有水肿

女性下肢静脉曲张惹起脚踝足背水肿，站立之后水肿尤为严重，甚至小腿下段也会有水肿。许多淤血使局部皮肤变黑或呈黑褐色，皮肤粗燥，局部特痛，可构成溃疡，重复发作，久治不愈。

2、血管高于皮肤表面

引起血管高于皮肤表面的缘由跟静脉血管迂曲有关。血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩。

3、腿部酸痛和瘙痒

女性下肢静脉曲张患者站立一段时间之后，就会出现腿部酸痛和瘙痒。患者会出现小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲乏、腿部有沉重感等症状。站立可见小腿静脉隆起，如果把脚抬高就会比较酣畅

孕妈出现静脉曲张怎么办

如果孕妈在怀孕后发现下肢或会阴部出现弯弯曲曲的“小蚯蚓”，该如何预防和应对呢?

避免长时间久坐、久站，多走动

怀孕期间每天散散步，做做孕妇瑜伽或游游泳，都促进肌肉的收缩和舒张，帮助血液回流。

坐着的时候动动脚趾头或做做脚趾抓地的动作，也可促进血液回流。上班一族的准妈妈在坐着时要注意，避免跷二郎腿，以免阻碍静脉的回流。

避免过度肥胖

研究表明：身体体重过高，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以体重偏重的女性在怀孕后尽量控制体重不要增长过快，不要提重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

洗澡水温不宜过高

有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热的水，热水有助于血管的扩张，血管扩张后会有更多的血液留在下肢，回流到心脏需要更大的动力。有慢性咳嗽或哮喘的孕妇还应注意避免接触诱发疾病的因素，避免腹内压升高，从而影响下肢静脉血液的回流。

左侧卧位睡姿

孕妈在睡觉的时候采取左侧卧位，可以能减轻子宫对盆腔静脉和下腔静脉的压迫，从而减轻腿和脚承受的静脉压力，促进血液回流到心脏。此外，睡觉用一个软枕头把脚垫高效果会更好。

孕妈妈们平时也可以通过一些运动的方式来预防静脉曲张的发生。