孕妇刷牙时恶心该怎办 早上刷牙恶心是怎么回事

很多准妈妈都会有过这样的经历。一到刷牙的时时候就特别的难以忍受，想吐。对牙膏的味道特别，敏感。但是不刷牙对口腔又不好，那么准妈妈刷牙恶心怎么办。该怎么解决呢。下面米粒妈妈小编就来和大家是说一说。

怀孕易刷牙就恶心怎么办?

一、沾盐刷牙

若准妈妈一刷牙就严重恶心想吐，或者闻不得任何牙膏味道，那么只能放弃使用牙膏了，不妨试试沾盐刷牙，杀菌效果也很不错，如果你对用盐刷牙也无法忍受，那就沾水干刷吧，只要刷牙过程仔细些，其实影响也不大，除此之外，刷牙的时候尽量使用温开水。

二、选择儿童牙膏(或水果味牙膏)

一些女性怀孕后对某些牙膏味道比较敏感，不妨换成儿童牙膏或水果味牙膏等，或许情况会改善不少。我怀儿子的时候就是这样的，前前后后换了好几种牙膏，最后才找到一款不容易犯恶心的牙膏。

三、刷牙前吃点咸味饼干

有的人在饿肚子的情况下刷牙，很容易出现呕吐反应，这个时候不妨先吃一点咸味饼干，再刷牙的时候或许会舒服很多。

四、分散注意力

孕妈刷牙感觉恶心与心理暗示也有关，刷牙的时候尽量想一些其他的事情，将注意力分散，对缓解恶心感有一定的帮助。

刷牙时恶心干呕是怎么回事?

早上起床刷牙感到恶心干呕，引起这种现象的原因主要有两种：一是刷牙方式不当引起的，二是疾病问题。

01、刷牙方式不当

人之所以恶心，主要是原因就是牙刷或牙膏对咽喉造成了刺激，尤其是咽反射较为敏感的人群，都可能会引起恶心的反应。所以，刷牙的时候你需要考虑牙刷、牙膏、以及水是不是有问题?

1、牙刷大小不合适

当选择刷头过大的牙刷时，相当于往嘴里塞入一个异物，这会强烈的刺激咽喉做出反应，引起呕吐。

2、牙膏挤太多

很多年轻人挤牙膏时，喜欢在牙刷上满满挤上一整条，刷牙时口腔内会出现大量的泡沫，觉着这样才能达到清洁牙齿的目的。殊不知，大量的泡沫会刺激咽喉，容易造成呕吐感。

那么，到底刷牙该挤多少牙膏最合适呢?对于普通人而言，一颗豌豆大小(直径约5毫米)的牙膏已经足够完成帮助清理牙齿表面的功效。

另外，还有人为了避免口腔问题，选择用一些含药物成分的牙膏，这类牙膏通常味道较重、刺激性较大，比普通牙膏更加容易导致人们出现呕吐、恶心的反应。所以，建议咽喉敏感的人，最好选用一些温和的牙膏。

3、冷水刷牙

有些人习惯了用凉水刷牙，一年四季皆用凉水，其实凉水刷牙会对牙齿造成敏感，尤其是冬天，口腔与冷水温度相差较大，经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，容易刺激口腔神经引起恶心，严重者还会使牙齿寿命缩短。

另外，冷水由于水温较低，不能起到软化牙刷毛的作用，很容易造成牙龈出血的情况。长此以往，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。

建议大家刷牙时，选用温水，温度选择在35℃左右的最佳。

所以，如果仅仅是刷牙时恶心干呕，先看看是不是刷牙方法要改变一下，再考虑是否真的患了其他疾病。

02、刷牙恶心，可能跟这4种病有关

如果消除可控因素后，症状依然无法缓解就要当心以下这4种疾病了。

▶ 慢性咽炎

慢性咽炎，除了刷牙时，频繁出现恶心、刺激性咳嗽等症状，通常还会感觉咽部有异物似的、嗓子干痒、有黏痰等症状。

▶ 鼻炎

有鼻炎患者的小伙伴可能深有体会，鼻咽想通，尤其晨起后鼻子里的分泌物会倒流至口腔，这个时候就会引起恶心，刷牙时表现的更为明显。

▶ 胃病

胃溃疡、胃炎、胃食管反流病的症状之一也是恶心干呕。恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉，常出现面色苍白、头晕、唾液增多等，通常是由于胃部疾病引起的。

▶ 口腔问题

如果本身存在口腔问题也会很容易出现恶心、干呕的现象。例如，口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病，刷牙时很可能出血，血腥味刺激味觉就会产生恶心感。