叶酸没补怀孕了对胎儿有影响吗 怀孕了补充叶酸晚了吗

从备孕到孕期补充叶酸，其实是为了以防胎儿缺乏一定营养元素而导致神经管畸形，但有些孕妈没补充叶酸，发现怀孕了，担心对胎儿有影响，那么，叶酸没补怀孕了对胎儿有影响吗？接下来米粒妈妈小编就来说一说。

叶酸没补怀孕了对胎儿有影响吗

备孕期前3个月开始补充叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。

神经管在胚胎发育早期，也就是受精卵着床后的1-3周出现的结构。

学过生物的都知道，胎儿发育是从一个受精卵分裂复制、复制分裂逐渐增殖，然后开始合成组织器官，变成个小人儿。

而叶酸参与DNA的嘌呤和嘧啶的合成，对正常红细胞形成、生长和发育、成熟有促进作用，也有促进造血的功能。

叶酸在DNA的合成中发挥重要作用，而那些快速生长增殖的组织，如造血细胞、胚胎细胞的合成非常活跃。所以，叶酸缺乏首先影响这些组织。

提前补充叶酸就会能够保证胎儿早期的DNA合成，有效预防神经管畸形的发生，而那些原本不缺乏叶酸的人即使不补，胎儿也不会出现神经管畸形的。

如果孕妇本身明显缺乏叶酸，没有提前补充叶酸就怀孕，可以导致胎儿唇腭裂、心脏畸形或者神经管畸形。

也就是说，我们吃叶酸，是为了降低新生儿发生开放性神经管缺陷的风险，如果你本身健康，宝宝出现异常的可能性毕竟还是很低的，并不会说不吃叶酸宝宝就不健康了。

孕期叶酸要怎么补充

从备孕不避孕的那个月开始，就可以补充叶酸了，一直补充到怀孕后 3 个月。

超过 95% 的大部分女性，只需要常规量补充就可以了。

美国妇产科学会和儿科学会推荐，每天补充 0.4 - 0.8 mg。

但对于以上提到的有特殊病史的2种妈妈，建议每天补充 4 mg。

注意：

如果要补充到 4 mg，建议单纯补充叶酸片。

复合维生素叶酸到 4 mg，其他微量元素可能超量。

补充叶酸要注意的问题

一、避免与辛辣油腻混合

相信有很多宝妈在怀孕的时候都会莫名的想吃一些奇奇怪怪的东西吧。这其中，有些宝妈非常喜欢吃烧烤、火锅以及麻辣烫这些东西。可是这些东西不但会给肠胃造成非常大的负担，还会加快叶酸排出体外的速度。这个时候胎儿还没有来得及吸收，所以叶酸就白补充了。

二、避免维生素C用超量

很多产妇都以为各种维生素补充进去就是对的，其实则不然。倘若产妇补充了过量的维生素C，会很大程度上抑制胃中的胃酸消化。所以，产妇一定不要同时补充这两种元素，否则就会弄巧成拙。

三、叶酸服用过量

无论什么东西，再摄入过量的时候，都会变成毒药，叶酸也是如此。有的产妇感觉叶酸是好东西，就会给自己补充很多。

以上就是有关叶酸没补怀孕了对胎儿有影响吗，怀孕了补充叶酸晚了吗的相关介绍，对于孕期补充叶酸，身体状况良好的孕妈正常补充即可。