孕期散步时宝宝在干嘛 孕期散步有助于顺产吗
孕期散步时,有可能胎宝宝在安稳的睡着,但也有可能片刻都没有停下来过,孕期散步对孕妇和胎儿来说都是有好处的,那么,孕期散步胎宝宝在干嘛?孕期散步有助于顺产吗?接下来米粒妈妈小编就来说说。
孕期散步时宝宝在干嘛
孕妇散步时,胎儿可能正在睡觉,也有可能在到处游走,活动四肢,比如伸伸手,踢踢脚等,又或者是在吞吐羊水,玩脐带,打嗝,吸手指等。
孕妇在散步时,胎儿做什么事情都有可能的,如果孕妈妈比较好奇的话,建议可以根据胎动猜一猜自家的宝宝在干嘛哦,这也是一件非常有意思的事。
孕期散步有助于顺产吗
怀孕期间坚持散步,可以增强肌肉的力量,尤其是腰背部和腹部肌肉的发达有利于自然分娩的顺利进行。
如果孕妈妈肌肉收缩力量不足的话,会导致自然分娩困难。
别小看这一步步的走动,这样小幅度的运动能帮助准妈妈顺产哦。
在孕晚期,胎宝宝的头部已经进入骨盆,是一个向下的状态,准妈妈多走动可以帮助宝宝持续这样的状态,也有助于锻炼自己的体力,为分娩时积蓄产力,有助于产生的顺利进行。
哪些孕妇不适合散步
怀孕前三个月,感到腹痛、身体不适的孕妈。
怀孕之后的前三个月,是孕期最为重要的时期。这个时候胚胎着床还不够稳,一旦剧烈运动很容易有先兆流产迹象。
如果准妈妈突然感到腹痛、而且内裤上有褐色分泌物,甚至有些许血迹,那就可能是先兆流产了。这时候的准妈妈应该卧床静养,停止一切体力劳动,包括散步。
胎盘低置的孕妇。
胎盘低置指的是胎盘生长位置离子宫口很近,通常是因为准妈妈患有子宫肌瘤、疤痕子宫等原因造成的。如果准妈妈之前有过多产史,同时也有过胎盘前置史,发生胎盘低置的情况就会比较多。
胎盘低置的妈妈不必担心,定期复查彩超,关注下胎盘离宫颈口的位置,看它有没有长上去。胎盘低置的准妈妈,就先不要散步了,也不要提重物,一切行动须小心。
有高血压的孕妇
孕期有些孕妇可能会得合并性妊娠期高血压症。这些孕妇一般都有高血压家族遗传史,本身得妊娠期高血压的可能性就大,如果孕期不注意合理饮食,很容易血压升高而不自知。
因此,如果是家族长辈有得高血压的孕妇,在散步时就要注意,一旦有头晕、眼花等症,就需要立刻停下来休息。不要再勉强自己散步。