宝宝补钙门道多，不同月龄有讲究！

宝宝诞生后必不成少的就是补钙了，但补钙是要讲求本领的，只要准确补钙，宝宝才能够愈加安康地生长哦!今天就和各人叨一叨，差别月龄的宝宝，该当怎样挑钙。

一、6个月前的宝宝

在宝宝0到6个月的时分，宝宝钙质的次要滥觞该当是母乳。妈妈们可不要鄙视母乳哦，母乳但是最合适宝宝的自然养分品，内里包罗了宝宝生长所需的抗体和养分。就拿母乳中含有的乳脂球膜以及DHA来讲吧，这些关于宝宝的大脑开展和免疫力的进步，都长短常有用的。固然，母乳除了壮大的诸多成效，也有助于拉近宝宝与妈妈之间的亲子干系。假如有前提的话，倡议列位妈咪仍是要对峙母乳豢养，益处多多哦!

二、6到12个月的宝宝

这个时分的宝宝大多开端吃辅食了，因而逐日的养分滥觞，也曾经不只限于母乳和配方奶了。以是，要想孩子补钙，各人能够从孩子的逐日饮食抓起。

1.海带

海带不只含有丰硕的钙，一样也含有人体生长所需求的其他养分物资，家长能够把海带归入到宝宝的一样平常饮食傍边去。可是需求留意的是，海带在摒挡上要以油腻为好，究竟结果海带的含盐量但是不低的。

2.芥菜

芥菜也是让宝宝补钙的小妙手。它内含丰硕的钙质不说，还能为宝宝供给大批的维生素。让宝宝多吃芥菜，平常精气神更好哦!

3.黑豆

黑豆除了能够为宝宝弥补大批的钙质，另有着防备宝宝便秘发作的成效，由于它内里含有大批的纤维素，能够协助宝宝更好地消化，宝宝消化吸取好，便便天然凡是啦！但要留意的是，黑豆是不宜给宝宝间接食用的，究竟结果宝宝的年齿太小，黑豆对他们来讲太硬，以是倡议妈妈将黑豆磨成粉会比力好。

三、12个月以上的宝宝

当宝宝生长到一岁当前，能够吃的食品也愈来愈多，一样平常饮食会愈加的丰硕。下面这几种食材也有助于补钙，家长们能够让宝宝吃起来。

1.木耳

木耳含有丰硕的钙，除此以外另有干净肠道、调理血压的感化。

2.奶酪

奶酪固然听着有点清淡，但它在保持人体肠道菌落均衡、加强免疫力上的感化都长短常大的，同时还能够增进宝宝的推陈出新。

3.虾皮

虾皮除了能补钙，还能够协助宝宝削减血液里的胆固醇，不过因为虾皮也是海产物，倡议妈妈烹饪的时分就不要再加盐了，同时也要留意一顿不要食用过量。

4.芝麻酱

没想到吧，实在芝麻酱也是补钙佳品哦!并且除了补钙，芝麻酱还能助力宝宝牙齿发育、起到润肠通便的感化。家长能够让宝宝在早饭时吃面包时，蘸一些芝麻酱，好吃又养分。