备孕男性注意事项 男人“小蝌蚪”最怕这些事

备孕可不只是女人的事情，那么男性注意事项有哪些呢？一起来看看男人“小蝌蚪”最怕的这些事吧。

备孕男性注意事项

1.男性想要保护好自己的“小蝌蚪”，首要条件就是戒烟戒酒，因为烟酒都会直接影响精子的质量和活力，长期吸烟喝酒还会直接杀害精子。

2.男性一定要做到营养均衡，要适量吃动物类的食品，以免导致缺锌，从而影响性欲和性生活，导致精子质量差，数量少。

3.男性的睾丸喜冷不喜热，如果喜欢蒸桑拿，或洗热水澡，那么很容易降低精子的数量。

4.过频繁的性爱会降低精子的数量，这样不利于怀孕。

5.某些药物会影响精子的质量，还有一些激素会妨碍精子的健康发育。

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