怀孕前的注意事项和准备工作 孕前做好工作宝宝健康又聪明

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作者 yangjianhua263 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2018-10-23 09:29 字数 901 阅读 835评论 0

怀孕前的注意事项和准备工作孕前做好工作宝宝健康又聪明

怀孕前胎儿需要的营养成分能够从保存在子宫里的养分中吸收到,因此怀孕前就需要注意饮食的营养和均衡。

要在怀孕前多吃含有蛋白质、维生素等营养的食物,比如奶、豆类、蔬菜水果、鱼虾肉等等。

怀孕前要避开那些有毒的物质,如果所工作的地方有毒物质超标,或者有太多的放射线成分,那么最好停职一段时间,以免影响母婴健康。

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