怎么可以促排卵 促排卵吃什么好

想要成功好孕的首先就要女性卵子的排出，怎么才可以促进排卵呢？促排卵吃什么好呢？促排卵的食物有哪些？

很多夫妻备孕多年却一直没有好孕的原因之一就是因为女性没有排卵而造成的，怎么可以促排卵呢？促排卵吃什么好呢？促排卵的食物有哪些？

1、红糖生姜汤

宫寒是导致无法排卵的原因之一，红糖生姜汤是主治宫寒，而且红糖生姜汤制作起来简单方便，女性在月经干净后的第三天食用，每天空腹食用效果更佳，需要注意的是喝红糖生姜汤期间是禁止同房的。

2、大豆及豆制品

豆制品中含有丰富的蛋白质，豆制品中富含的蛋白质正是受精卵需要的关键营养物质，所以备孕期女性多食用一些豆制品对促排卵是很有效果的，其中黑豆的效果最佳，比如黑豆浆、黑豆糯米粥、黑豆汤等都是很好的促排卵食物。

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