备孕期吃什么好 春季备孕食谱推荐

想要成功好孕除了抓住女性排卵期之外饮食方面也需要格外注意，备孕期吃什么好呢？备孕期吃什么有助于好孕呢？春季备孕食谱大全及做法介绍。

想要成功好孕备孕期间的饮食格外重要，备孕期吃什么好呢？备孕期吃什么有助于怀孕呢？春季备孕吃什么好？春季备孕食谱大全有哪些？下面小编就为大家推荐几款适合春季备孕的食谱。

黑豆糯米粥

准备食材：黑豆、糯米

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

双耳牡蛎汤

准备食材：水发木耳、牡蛎、水发银耳、料酒。

做法：

1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入少许胡椒粉调匀，出锅装碗即成。

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