备孕吃什么好 几款夏季助孕食谱推荐

想要在夏季备孕的夫妻们不妨试一试这夏季助孕食谱，夏季备孕吃什么好呢？夏季助孕的食谱有哪些？6种夏季助孕食谱帮你轻松怀孕，夏季备孕需要注意的事项有哪些？

其实怀孕对于绝大多数的女性朋友来说并不是什么难事，但是对于少数女性来说却总是难以好孕，想要在夏季备孕该怎么办呢？夏季备孕吃什么好？夏季助孕的食谱有哪些？夏季备孕需要注意的事项有哪些呢？想要在夏季怀孕的备孕夫妻们不妨试一试这六款助孕食谱，绝对帮你轻松怀孕。

夏季助孕食谱

当归金银花汤

准备食材：当归、金银花、 红枣、黑豆、红糖、鸡蛋。

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行；鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳后煮熟后即可。

薏米扁豆粥

准备食材：薏米、炒扁豆、山楂、淮山。

做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥后即可。

当归桃仁粥

准备食材：当归、桃仁、陈皮、粳米。

做法：将当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣入粳米，共煮为粥即可。

党参莲肉汤

准备食材：党参、莲子、冰糖。

做法：将党参、莲子、冰糖放置碗内隔水蒸一小时后即可食用。

参归炖鸡

准备食材：母鸡、人参、当归、盐、姜、料酒适量。

做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可食用。

夏季备孕注意事项

1、调节心情

我们知道夏季由于天气原因所以人会显得更加的烦躁不安，加上备孕的压力所以很多备孕夫妻夏季备孕的成功率反而不高，所以及时调整自己的心态很重要，夏季备孕夫妻应该注意休息保证良好的心态。

2、注意饮食卫生

夏季是细菌滋生的高峰期，备孕夫妻夏季饮食方面应该格外注意，夏季备孕夫妻所吃的食物尽量做到高温杀菌消毒，尽量避免吃一些生冷的食物。

3、抓住排卵期

我们都知道想要怀孕的话不管是在哪个季节备孕都应该在女性的排卵期内同房才会有好孕的可能，所以夏季备孕夫妻也一样要先把握好排卵的准确时间。

4、避免在风雨交加、电闪雷鸣时候受孕

夏季雷雨天气比较频繁，加以备孕夫妻们尽量避免在风雨交加、电闪雷鸣的时候进行受孕，主要原因是由于雷电会产生很强的射线，这种射线会直接导致染色体发生畸变。

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