排卵期不规律怎么回事 排卵期不规律怎么办

我们知道成功怀孕的首要条件就是抓住女性的排卵期同房，如果女性排卵期不规律的话就会增加成功受孕的难度，那么，排卵期不规律怎么办？导致女性排卵期不规律的原因有哪些？排卵期不规律吃什么好？

我们知道成功怀孕的首要条件就是抓住女性的排卵期同房，如果女性排卵期不规律的话就会增加成功受孕的难度，那么，排卵期不规律怎么办？导致女性排卵期不规律的原因有哪些？排卵期不规律吃什么好？排卵期不规律该如何调理？

排卵期不规律原因

1、过渡减肥

在这个以瘦为美的时代，很多女性为了可以减肥可谓是不择手段呀，节食是很多女性减肥途径，据了解，过渡减肥是导致排卵期不规律的主要原因之一，过渡减肥很有可能会导致女性内分体严重失调，长期如此便会出现排卵期不规律的情况，情况严重的话还会直接影响女性生育能力。

2、过渡肥胖

不要觉得只要不瘦的话排卵功能就会很完善，女性过渡肥胖也会造成排卵期不规律的，女性多度肥胖导致体内脂肪过多从而影响女性正常排卵，真是瘦也不能胖也不行女性排卵就是这么任性，所以保持健康的身体是最重要的。

3、精神紧张

影响女性排卵的因素和精神紧张也会关系，女性长期处于紧身紧张和焦虑的状态下的话会直接影响女性体内性激素的分泌，长期如此的话会直接导致排卵期不规律影响生殖功能。

4、疾病

排卵期不规律和女性的身体健康是息息相关的，导致排卵期不规律还有可能是因为女性患有疾病所引起的，比如多囊卵巢、卵巢囊肿等等。

排卵期不规律怎么办

1、找准原因

女性如果发现自己出现排卵不规律的情况的话建议首先找出导致排卵期不规律的明确原因，千万不可胡乱用药，女性排卵期不规律的话可以做相关的检查，找出病因然后对症下药。

2、调节饮食

排卵期不规律的话还可以通过食疗的方法来得到缓解，不过说实话食疗的效果比较缓慢，但是还是可以起到一定的辅助作用。

3、适量运动

女性只有在身体健康各项指标都正常的情况下才会正常的排卵，所以为保证女性排卵的规律性建议女性参加适量的运动，避免过度节食和过度肥胖的情况。

4、良好的心态

前面已经提到导致女性排卵期不规律的很大一部分原因是和女性的心情有关的，你越是担心紧张身体内分泌越是会失调，所以及时找到疏解心情的通道缓解紧张情绪。

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