2岁宝宝需要补钙吗 2岁宝宝补钙食谱推荐

补钙应该从小就要抓起，2岁宝宝需要补钙吗？2岁宝宝补钙吃什么好？下面小编为大家推荐几款适合两岁宝宝们补钙的食谱及做法，希望可以帮助到大家哦。

鲜奶鱼丁

准备食材：150克净青鱼肉、1份蛋清；少许精制油、盐、糖；适量葱姜水、牛奶及水淀粉。

做法：

1.将净鱼肉洗净、制鱼茸，加适量葱、姜水、盐、蛋清及水淀粉，搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用。

2.起锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出；再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐、白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆。

3.将锅洗净放少许油，烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖；烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

虾豆腐

准备食材：2条虾、1小块豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味汤。

做法：

1、将生香菇切碎，豌豆苗、虾、豆腐煮熟、切碎，备用；

2、将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅内，加海味汤煮，待熟时薄薄的勾一点芡即可。

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