3招教你轻松改正宝宝爱睡懒觉习惯

相信很多家长们多会面临宝宝爱睡懒觉的问题，宝宝长期爱睡懒觉的话会演变成不良生活习惯的哦，所以面对爱睡懒觉的宝宝家长们可谓是倍感头疼，宝宝爱睡懒觉是怎么回事？宝宝爱睡懒觉该怎么办？家长们如何改正宝宝爱睡懒觉的问题？

宝宝爱睡懒觉原因

虽然说宝宝正是处于长身体的阶段但是睡眠时间过多的话反而会对宝宝们的身体造成危害，宝宝爱睡懒觉的原因无非是不想起床，还有就是宝宝晚睡的话也是宝宝爱睡懒觉的主要原因之一，还有就是宝宝们都会有懒床气很多家长们的一再迁就久而久之便造成宝宝们爱睡懒觉了。

宝宝爱睡懒觉危害

宝宝睡懒觉要改正吗？宝宝睡懒觉到底有哪些危害呢？首先，宝宝爱睡懒觉的话会严重扰乱宝宝正常的作息时间，然后宝宝们的器官是有一定的昼夜规律的，宝宝长期爱睡懒觉的话会直接影响宝宝们健康发育；其次，宝宝爱睡懒觉的话会影响宝宝们的肠胃功能很容易造成消化不良出现偏食厌食的不良习惯；最后，宝宝长期爱睡懒觉的会话更容易发胖，宝宝过于肥胖是会直接影响孩子们的健康，所以改正宝宝爱睡懒觉习惯很有必要。

宝宝爱睡懒觉怎么办

1、养成良好的作息时间

家长们应该从小就帮助宝宝们培养良好的作息时间，据了解宝宝睡眠时间保证在8-10小时之间是最好的，避免宝宝晚上睡觉时间过晚，让宝宝们从小就养成早睡早起的好习惯，避免宝宝们睡觉前做一些剧烈的运动或者是吃太饱从而不利于宝宝入睡。

2、家长的督促很重要

宝宝们的自制力和自我控制能力都比较差，所以在宝宝年幼的时候就少不了家长们的督促，家长们开始的时候可以选择在合适的时间叫醒孩子避免孩子睡懒觉，不过教孩子起床也要注意方法不可一来就大喊大叫的，开始的时候可以给予一些鼓励的话语给宝宝们起床的动力，久而久之宝宝们会养成这个点起床的习惯。

3、适量的惩罚

毕竟不是每一个孩子都会乖乖听话起床的，所以面对一些顽固的爱睡懒觉的宝宝家长们应该给予相应的惩罚手段，当然小编可不建议体罚和责骂的惩罚手段哦，可以惩罚孩子们做一些家务或者背课文等等，这样孩子们为了避免吃苦头的话会更加自觉地起床的。

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