关于BB睡眠 9成爸妈会犯错

很多父母认为宝宝睡觉是小事，但其实不然。不少人在这方面犯了错，可能会影响孩子发育和健康。下面大家快来看看，你是否不小心中招了。

1.宝宝有动静，拍拍可以帮助他入睡

宝宝一有动静，一些家长就会去拍宝宝。其实，这样做会扰乱宝宝睡眠规律。当宝宝有动静时，家长可以先等等，看看宝宝是否能继续入睡。如果有哭闹等表现，那么在进行下一步的处理。

2.打呼说明宝宝睡得香

宝宝打呼可能是因为感冒，只要病愈这个情况就会消失。但如果长期打呼，会使宝宝睡眠质量下降，影响其身体发育，造个子矮小或是发育迟缓等问题。此外，还不利于智力发展。

3.睡眠时间充足就行

很多家长认为只要宝宝睡眠时间充足就行。其实不完全是，睡眠充足固然对宝宝生长发育很关键，但睡眠质量也很重要。

睡眠质量好好处多多，有利于宝宝生长发育，免疫功能提升，还能促进大脑功能发育。另外，宝宝在熟睡之后，大脑释放出更多的生长激素，促进身体发育。如果睡眠质量不佳，可致宝宝各项系统功能受损，宝宝发育迅速也相对迟缓，对宝宝健康很不利。

4.不需要帮助孩子养成睡眠习惯

很多家长认为在宝宝上幼儿园前两三个月帮助他调整睡眠习惯就行了。然而，这时候再纠正很难。0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，家长应该在这段期间帮助孩子养成良好的睡眠习惯。

5.睡眠时间不达标影响发育

这种想法并不对。要知道，不同年龄段的宝宝对睡眠需求量不一样。一般来说，只要宝宝精神好，胃口不错，体重增长良好，也没有什么身体不适就没问题。但如果睡眠时间相差太多，比如新生儿每天要睡16-18个小时，你的宝宝则只睡到12个小时，这时候最好带宝宝去医院检查，看看生长发育是否有问题。

6.宝宝需养成午睡习惯

对于3岁以上的宝宝，只要他们夜间睡眠时间充足且质量高，白天精力很旺盛，那么就没有必要非要他们午睡。如果宝宝有午睡习惯，时间也不要太长，如果太长，反而会影响夜间睡眠质量，削弱他们的大脑活动。

7.同睡宝宝能获得更好的照顾

尽管和宝宝同睡方便照顾，但会使宝宝得不到新鲜空气，影响其睡眠质量，还易将病菌传染给宝宝，给健康带来一些损害。所以家长还是让宝宝独睡为好，更有利于他们的健康。

8.抱着宝宝睡他更有安全感

抱着宝宝睡觉虽然给宝宝足够的安全感，但也容易让宝宝产生依赖。这种依赖会延长宝宝入睡时间，不利于培养器独立入睡的习惯。同时也会影响宝宝夜间深、浅睡眠的自然转换。

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