扰乱“造人Plan”的10敌人

当你准备怀孕的时候，你的一些习惯可能需要改变了。备孕、怀孕有很多你所不知道的禁忌，你需要了解清楚自己和另一半能做什么不能做什么，这里有十个生育敌人需要你积极避开。

1.润滑剂

研究发现，阴道润滑剂既会破坏精子，也能够干扰子宫让卵子受精，不仅仅是很多现成的润滑剂，包括自制版本的橄榄油都有这些副作用。因此，你可以尝试多花点时间在前戏上以替代润滑剂。实在不行你可以用温水替代润滑剂，毕竟水是无毒的，也不会妨碍到精子进入子宫颈的能力。

2.某些药物

简单点的答案就是在怀孕之前尽量停止服用所有不必要的药物。你应该明白哪些药物是明确需要避免的，因为他们可能会对胎儿产生伤害，比如异维甲酸、青春痘特效药，香豆素（一种用于防止血液凝结的抗凝）、四环素（治疗痤疮或感染、丙戊酸(癫痫)等。

许多非处方药是安全的，但也有些特例。比如一些非甾体类抗炎药、布洛芬等，都会影响到排卵，让你的子宫内壁不适合孕育。

因此，在你准备怀孕之前，一定要和医生沟通好，避免错服药物。

3.大量的咖啡因

一些研究发现，咖啡因的摄入量会影响一个女人的怀孕能力，但有的人却不受影响。大多数专家说，目前并没有足够的证据能表明咖啡因对生育会产生负面影响。尽管如此，为了防止意外情况，最好减少你的咖啡因摄入量，200到300毫克是一个比较安全的范围。

4.鱼体内的汞

一些类型的鱼含有污染物汞，如果过度食用会对婴儿的大脑以及神经系统发育产生伤害。

5.酒精

研究表明，在孕期的前几个星期，中度酒精会增加流产的机会。专家还没有发现一个针对怀孕女性的安全酒精范围，因此，那些以及怀孕了的准妈妈们一定要避免所有的酒精饮料。如果你想怀孕，那么也尽可能不要再触碰酒精了。

6.香烟

至少有一项研究表明，吸烟会降低精子的数量。为了宝宝的健康，建议各位准爸妈在怀孕之前戒烟。它不仅能够优化你怀孕的计划，也能够保护你的家人不受二手烟的危害。

7.某些化学物质

如果你正打算找个理由逃过打扫屋子的任务，那你赚了，许多常见的清洁物品含有对生育能力有影响的有毒化学物质。此外，许多的生活用品也需要注意，不要被产品标签上的“纯天然”所迷惑。

8.压力

压力会妨碍受孕，因为在压力的影响下，下丘脑腺的功能能在你的大脑中控制你的食欲以及情绪，同时影响你的卵巢释放荷尔蒙的能力。

9.热水浴

男士如果想成为父亲，那就需要避免频繁的热水浴。因为睾丸对热非常敏感，此外，健康的精子需要在凉爽的环境中产生。因此，至少要坚持两至三个月避免热水浴。

10.大麻

大麻不仅会影响人体的健康，同时还会导致生殖激素浓度低下。低浓度的睾丸激素会导致精子数量的减少，同时，怀孕期间吸食大麻还会导致婴儿早产，婴儿也可能出生时体重低。

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